halter-oefeningen
193 oefeningen met halter. Bekijk geanimeerde demo's en vormgidsen.
dumbbell contralaterale voorwaartse lunge
bilspierenhalter
dumbbell vingercurl
onderarmenhalter
dumbbell incline bicepscurl
bicepshalter
dumbbell eenarmige schouderdras
deltaspierenhalter
dumbbell zijwaartse buigstretch
buikspierenhalter
dumbbell zittende binnenste bicepscurl
bicepshalter
dumbbell zittende bicepscurl naar schouderdras
bicepshalter
dumbbell liggend externe schouderrotatie
deltaspierenhalter
dumbbell stiff-leg deadlift
bilspierenhalter
dumbbell eenarmige omgekeerde preacher curl
bicepshalter
dumbbell eénarmige decline borstpers
borstspierenhalter
dumbbell eénbenige deadlift
bilspierenhalter
dumbbell incline eénarmige hammerpress op een fitnessbal
tricepshalter
dumbbell staande schouder externe rotatie
deltaspierenhalter
dumbbell roterende reverse fly
deltaspierenhalter
T-raise met dumbbells op schuine bank
deltaspierenhalter
dumbbell full can zijwaartse hef
deltaspierenhalter
dumbbell Zottman curl
bicepshalter
dumbbell eénarmige voorovergebogen row
bovenrughalter
Deadlift met dumbbells
bilspierenhalter
bankdrukken met draaiing en dumbbells
tricepshalter
Zittende hammer curl met één arm
bicepshalter
waiter curl met dumbbell
bicepshalter
eenarmige snatch met dumbbell
bilspierenhalter
press met dumbbells en smalle greep
tricepshalter
Twist fly met dumbbells op decline bank
borstspierenhalter
zittende lateral raise met gebogen armen en dumbbells
deltaspierenhalter
Lateral-to-front raise met dumbbells
deltaspierenhalter
Zittende front raise met dumbbells
deltaspierenhalter
dumbbell schuine hamerpers op fitnessbal
tricepshalter
reverse fly met dumbbells
deltaspierenhalter
dumbbell zittende afwisselende schouderpers
deltaspierenhalter
dumbbell liggend tricepsextensie (over het gezicht)
tricepshalter
dumbbell schuine inner bicepscurl
bicepshalter
dumbbell éénarms reverse spider curl
bicepshalter
dumbbell éénarms staande bicepscurl
bicepshalter
dumbbell bankdrukken
borstspierenhalter
dumbbell liggend achterste deltoides roeien
bovenrughalter
dumbbell zittende bicepscurl
bicepshalter
dumbbell decline schouderophalen
trapeziushalter
squat met dumbbells
quadshalter
staande dumbbell biceps curl
bicepshalter
reverse spider curl met dumbbells
bicepshalter
incline row met dumbbells
bovenrughalter
staande dumbbell één-arm curl (over schuine bank)
bicepshalter
afwisselende dumbbell biceps curl met arm blaster
bicepshalter
zittende dumbbell één-arm polscurl (neutrale greep)
onderarmenhalter
Reverse biceps curl met dumbbells
bicepshalter
deadlift met gestrekte benen en dumbbells
bilspierenhalter
dumbbell incline twee-arm extension
tricepshalter
dumbbell liggend triceps extension
tricepshalter
dumbbell schuine bank éénarmige press
borstspierenhalter
Biceps curl met dumbbells en squat
bicepshalter
dumbbell biceps curl v-sit op bosu ball
bicepshalter
pullover met dumbbell
borstspierenhalter
dumbbell liggend rugligging biceps curl
bicepshalter
dumbbell staand éénarmige curl over schuine bank
bicepshalter
dumbbell schuine bank afwisselende press
borstspierenhalter
dumbbell achterwaartse lunge
bilspierenhalter
dumbbell afwisselende biceps curl
bicepshalter
dumbbell zittende curl
bicepshalter
Kickback met dumbbells
tricepshalter
dumbbell éénarmige zittende biceps curl op fitnessbal
bicepshalter
dumbbell zijwaartse hef met één arm
deltaspierenhalter
dumbbell Cuban press
deltaspierenhalter
dumbbell decline tricepsextensie
tricepshalter
Incline curl met dumbbell
bicepshalter
dumbbell Zottman preacher curl
bicepshalter
dumbbell incline tricepsextensie
tricepshalter
dumbbell incline eénarmige fly op fitnessbal
borstspierenhalter
dumbbell zijplank met rear fly
bovenrughalter
dumbbell incline eénarmige press op fitnessbal
borstspierenhalter
fly op negatieve bank met dumbbells
borstspierenhalter
dumbbell liggend elleboogpers
tricepshalter
incline hammer press met dumbbells
borstspierenhalter
dumbbell fly op fitnessbal
borstspierenhalter
dumbbell incline fly op fitnessbal
borstspierenhalter
dumbbell neutrale greep bankdrukken
tricepshalter
dumbbell incline achterste laterale raise
deltaspierenhalter
dumbbell achterste laterale raise
deltaspierenhalter
dumbbell single-leg split squat
quadshalter
lateral raise met dumbbells
deltaspierenhalter
dumbbell voorovergebogen roeien
bovenrughalter
cross-body hammer curl met dumbbell
bicepshalter
Concentratiecurl met dumbbell
bicepshalter
decline hammer press met dumbbells
borstspierenhalter
dumbbell omgekeerde greep incline bank twee-arm roeien
bovenrughalter
Preacher curl met dumbbell
bicepshalter
dumbbell zittend afwisselend schouderdrukken
deltaspierenhalter
dumbbell buikligging incline hammer curl
bicepshalter
dumbbell opstap
bilspierenhalter
dumbbell schuinbankdrukken op fitnessbal
borstspierenhalter
dumbbell zittende hammer curl
bicepshalter
dumbbell Arnold press
deltaspierenhalter
push press met dumbbells
deltaspierenhalter
dumbbell afwisselende hammer preacher curl
bicepshalter
rear fly met dumbbells
deltaspierenhalter
dumbbell staande preacher curl
bicepshalter
front raise met dumbbells
deltaspierenhalter
dumbbell staande overhead press
deltaspierenhalter
dumbbell zittende triceps extension
tricepshalter
dumbbell gebogen rij met palmrotatie
bovenrughalter
dumbbell staande triceps extension
tricepshalter
diepe push-up
borstspierenhalter
Rechtopstaand roeien met dumbbells
deltaspierenhalter
dumbbell schuine bank curl v. 2
bicepshalter
dumbbell één arm staande hammer curl
bicepshalter
dumbbell Roemeense deadlift
bilspierenhalter
dumbbell Arnold press v. 2
deltaspierenhalter
shrug met dumbbells
trapeziushalter
dumbbell staande press met handpalmen naar binnen
deltaspierenhalter
front raise met dumbbells v. 2
deltaspierenhalter
dumbbell over bank één arm reverse pols curl
onderarmenhalter
dumbbell één arm reverse grip press
borstspierenhalter
Around pullover met dumbbell
borstspierenhalter
dumbbell zittend schouderpress
deltaspierenhalter
dumbbell zittend neutrale polscurl
bicepshalter
dumbbell bank squat
bilspierenhalter
dumbbell schuine bank één arm fly
borstspierenhalter
plyometrische squat met dumbbells
bilspierenhalter
dumbbell afwisselende preacher curl
bicepshalter
dumbbell bicep curl longe met bowlingbeweging
bicepshalter
dumbbell liggend schuinbankse curl
bicepshalter
dumbbell opgericht rijen (achterkant gezichtspunt)
deltaspierenhalter
dumbbell decline bankdrukken
borstspierenhalter
fly met dumbbells
borstspierenhalter
dumbbell staand één arm reverse curl
bicepshalter
hammer curl met dumbbells v. 2
bicepshalter
dumbbell over bank reverse polscurl
onderarmenhalter
dumbbell reverse grip schuine bank één arm roeien
bovenrughalter
dumbbell staande één arm extensie
tricepshalter
dumbbell reverse grip biceps curl
bicepshalter
dumbbell staande kickback
tricepshalter
dumbbell zittende schouderpers (parallelle grip)
deltaspierenhalter
dumbbell schuine bank palm-naar-binnen press
borstspierenhalter
dumbbell liggend pullover op fitnessbal
borstspierenhalter
dumbbell staand zottman preacher curl
bicepshalter
reverse preacher curl met dumbbells
bicepshalter
dumbbell staande reverse curl
bicepshalter
dumbbell eén arm reverse polscurl
onderarmenhalter
squat met dumbbells
bilspierenhalter
dumbbell schuine bank hammer curl
bicepshalter
dumbbell bankzit press
deltaspierenhalter
burpee met dumbbell
hart- en vaatstelselhalter
dumbbell zittend lateral raise
deltaspierenhalter
dumbbell eén arm polscurl
onderarmenhalter
dumbbell Cuban press v. 2
deltaspierenhalter
dumbbell schuine bank shrug
trapeziushalter
dumbbell biceps curl (met arm blaster)
bicepshalter
Decline shrug met dumbbells, versie 2
trapeziushalter
dumbbell smalle greep bankdrukken
tricepshalter
dumbbell schuine bank Y-raise
bovenrughalter
lunge met dumbbells
bilspierenhalter
dumbbell één-arm hammer preacher curl
bicepshalter
dumbbell schuine vliegbeweging
borstspierenhalter
dumbbell zittend voorovergebogen afwisselende kickback
tricepshalter
dumbbell staand kuitheffen
kuitenhalter
dumbbell schuine bankdruk met handpalmen naar binnen
tricepshalter
dumbbell pullover met rechte armen
borstspierenhalter
goblet squat met dumbbell
quadshalter
dumbbell zittende preacher curl
bicepshalter
dumbbell zittende afwisselende hammer curl
bicepshalter
dumbbell polscurl over de bank
onderarmenhalter
dumbbell liggend eenarmige tricepsextensie
tricepshalter
dumbbell schuine bank eenarmige hammer press
tricepshalter
dumbbell liggend hammer press
borstspierenhalter
dumbbell eenarmige kickback
tricepshalter
dumbbells zittende tricepsextensie
tricepshalter
bicepscurl met dumbbells
bicepshalter
dumbbell zittende kickback
tricepshalter
clean met dumbbell
bilspierenhalter
fitness bal achteroverliggend tricepsextensie
tricepshalter
Hammer curl met dumbbells
bicepshalter
dumbbell decline eenarmige hammer press
tricepshalter
eenarmige wrist curl over bankje met dumbbell
onderarmenhalter
dumbbell incline bankdrukken
borstspierenhalter
Farmer's walk
quadshalter
eenarmige shoulder press met dumbbell v. 2
deltaspierenhalter
row met dumbbells en onderhandse greep
bovenrughalter
Omgekeerd bankdrukken met dumbbells
borstspierenhalter
cross-body hammer curl met dumbbell v. 2
bicepshalter
decline eenarmige fly met dumbbell
borstspierenhalter
reverse wrist curl met dumbbells
onderarmenhalter
High curl met dumbbell
bicepshalter
Eénarmige fly met dumbbell op bankje
borstspierenhalter
Afwisselende side press met dumbbells
deltaspierenhalter
Bekijk instructies
Aangepaste eenarmige incline press met dumbbell op fitnessbal
borstspierenhalter
Bekijk instructies
zachte stijl dumbbell eénbeen fly op gymbal
borstspierenhalter
Bekijk instructies
dumbbell decline shrug - rigide variatie
trapeziushalter
Bekijk instructies
gevorderd dumbbell stiff leg deadlift
bilspierenhalter
Bekijk instructies
dumbbell incline eénarm press op gymbal met uitgebreide uitvoering
borstspierenhalter
Bekijk instructies
dumbbell omgekeerde greep row met hold
bovenrughalter
Bekijk instructies
dumbbell rondom pullover - intensieve variatie
borstspierenhalter
Ander materiaal
kabel (143)eigen lichaamsgewicht (134)halter (110)hefboommachine (85)weerstandsband (52)Smith-machine (51)kettlebell (45)gewogen (25)EZ-halter (21)slee (16)pilatesbal (9)medicinbal (7)weerstandsband (6)touw (5)bosu-bal (2)met ondersteuning (2)buikrolwiel (2)hamer (1)hometrainer (1)band (1)trapmolen (1)bovenlichaam-ergometer (1)trapbar (1)ski-erg (1)crosstrainer (1)
Bouw je workoutplan met Cora
Cora maakt AI-gestuurde workoutplannen die zich aanpassen aan jouw herstel. Log oefeningen, volg voortgang en krijg persoonlijke coaching.