borstspieren-oefeningen
119 oefeningen die de borstspieren trainen. Bekijk geanimeerde demo's en stapsgewijze vormgidsen.
lever chest press
borstspierenhefboommachine
assisted wide-grip chest dip (knieling)
borstspierenhefboommachine
chest dip aan rechte stang
borstspiereneigen lichaamsgewicht
barbell front raise en pullover
borstspierenhalter
Push-up in full planche
borstspiereneigen lichaamsgewicht
push-up met suspension trainer
borstspiereneigen lichaamsgewicht
dumbbell eénarmige decline borstpers
borstspierenhalter
Fly aan kabel op middenhoogte
borstspierenkabel
ondersteunde borst dip (knielend)
borstspierenhefboommachine
machine inner borstpers
borstspierenhefboommachine
decline pullover met halterstang
borstspierenhalter
exercise ball pike push-up
borstspierenpilatesbal
incline bankdrukken met halterstang
borstspierenhalter
wide-grip chest dip aan hoge parallelle stangen
borstspiereneigen lichaamsgewicht
Twist fly met dumbbells op decline bank
borstspierenhalter
Eénarmige borstdruk met band en rotatie
borstspierenweerstandsband
weighted drop push-up
borstspierengewogen
Plyometrische push-up met kettlebells
borstspierenkettlebell
éénarms push-up
borstspiereneigen lichaamsgewicht
barbell decline brede grip pers
borstspierenhalter
dumbbell bankdrukken
borstspierenhalter
cable decline éénarms pers
borstspierenkabel
machine schuine borstpers v. 2
borstspierenhefboommachine
decline fly met kabel
borstspierenkabel
plyo push-up
borstspiereneigen lichaamsgewicht
barbell bankdrukken breed omgekeerde greep
borstspierenhalter
lever chest press
borstspierenhefboommachine
chest dip
borstspiereneigen lichaamsgewicht
gewogen svend press
borstspierengewogen
dumbbell schuine bank éénarmige press
borstspierenhalter
push-up (op stability ball)
borstspierenpilatesbal
pullover met dumbbell
borstspierenhalter
borst dip (op dip-optrek kooi)
borstspiereneigen lichaamsgewicht
dumbbell schuine bank afwisselende press
borstspierenhalter
push-up (bosuball)
borstspierenbosu-bal
kettlebell afwisselende press op de vloer
borstspierenkettlebell
decline press met kabel
borstspierenkabel
cable press op een fitnessbal
borstspierenkabel
kettlebell verlengd bereik eénarmige press op de vloer
borstspierenkettlebell
dumbbell incline eénarmige fly op fitnessbal
borstspierenhalter
cable eénarmige decline chest fly
borstspierenkabel
cable eénarmige incline press
borstspierenkabel
dumbbell incline eénarmige press op fitnessbal
borstspierenhalter
bankdrukken met brede greep en halterstang
borstspierenhalter
fly op negatieve bank met dumbbells
borstspierenhalter
incline push-up (op een box)
borstspiereneigen lichaamsgewicht
machine zittende fly
borstspierenhefboommachine
incline hammer press met dumbbells
borstspierenhalter
dumbbell fly op fitnessbal
borstspierenhalter
dumbbell incline fly op fitnessbal
borstspierenhalter
kabel één-arm laterale voorovergebogen raise
borstspierenkabel
Smith brede greep decline bankdrukken
borstspierenSmith-machine
Push-up met voeten verhoogd
borstspiereneigen lichaamsgewicht
decline hammer press met dumbbells
borstspierenhalter
kabel bankdrukken
borstspierenkabel
smith machine bankdrukken
borstspierenSmith-machine
weerstandsband zittend borstdrukken
borstspierenweerstandsband
barbell bankdrukken
borstspierenhalter
smith machine omgekeerde greep press
borstspierenSmith-machine
smith machine decline bankdrukken
borstspierenSmith-machine
dumbbell schuinbankdrukken op fitnessbal
borstspierenhalter
cable zittend borstdrukken
borstspierenkabel
kettlebell één arm vloerdrukken
borstspierenkettlebell
smith machine schuine bankdrukken
borstspierenSmith-machine
push-up
borstspiereneigen lichaamsgewicht
cable schuine fly
borstspierenkabel
diepe push-up
borstspierenhalter
handbike
borstspierenbovenlichaam-ergometer
Bankdrukken met weerstandsband
borstspierenweerstandsband
verzwaard straight bar dip
borstspierengewogen
push-up (op stability ball)
borstspierenpilatesbal
dumbbell één arm reverse grip press
borstspierenhalter
Around pullover met dumbbell
borstspierenhalter
archer push-up
borstspiereneigen lichaamsgewicht
dumbbell schuine bank één arm fly
borstspierenhalter
superman-push-up
borstspiereneigen lichaamsgewicht
kabel lage fly
borstspierenkabel
kabel schuinbankse bankdrukken
borstspierenkabel
dumbbell decline bankdrukken
borstspierenhalter
fly met dumbbells
borstspierenhalter
kabel één arm schuine fly op fitnessbal
borstspierenkabel
dumbbell schuine bank palm-naar-binnen press
borstspierenhalter
dumbbell liggend pullover op fitnessbal
borstspierenhalter
schuine push-up
borstspiereneigen lichaamsgewicht
Borstpass met medicijnbal
borstspierenmedicinbal
cable eén arm schuine press op gymbal
borstspierenkabel
cable staande vliegoefening
borstspierenkabel
brede grip push-up
borstspiereneigen lichaamsgewicht
smith machine brede grip bench press
borstspierenSmith-machine
smith machine schuine bankdrukken met omgekeerde greep
borstspierenSmith-machine
schouder-tik push-up
borstspiereneigen lichaamsgewicht
kabel één-arm press op fitness bal
borstspierenkabel
smith decline bankdrukken met omgekeerde grip
borstspierenSmith-machine
dumbbell schuine vliegbeweging
borstspierenhalter
smith machine decline close-grip bankdrukken met omgekeerde grip
borstspierenSmith-machine
dumbbell pullover met rechte armen
borstspierenhalter
barbell decline bankdrukken
borstspierenhalter
kabel één arm fly op een fitnessbal
borstspierenkabel
kabel crossover variatie
borstspierenkabel
dumbbell liggend hammer press
borstspierenhalter
machine schuine bank chest press
borstspierenhefboommachine
klap-push-up
borstspiereneigen lichaamsgewicht
push-up op medicijnbal
borstspierenmedicinbal
dumbbell incline bankdrukken
borstspierenhalter
Decline chest press op toestel
borstspierenhefboommachine
Omgekeerd bankdrukken met dumbbells
borstspierenhalter
decline eenarmige fly met dumbbell
borstspierenhalter
Liggende fly aan kabel
borstspierenkabel
Eénarmige fly met dumbbell op bankje
borstspierenhalter
Bekijk instructies
Aangepaste eenarmige incline press met dumbbell op fitnessbal
borstspierenhalter
Bekijk instructies
zachte stijl dumbbell eénbeen fly op gymbal
borstspierenhalter
Bekijk instructies
barbell brede omgekeerde greep bankdrukken horizontaal
borstspierenhalter
Bekijk instructies
lichte leverage staande borstpers
borstspierenhefboommachine
Bekijk instructies
brede greep borst dip op hoge parallelle stangen - lage variatie
borstspiereneigen lichaamsgewicht
Bekijk instructies
cable eénarm incline press met rigide uitvoering
borstspierenkabel
Bekijk instructies
barbell incline bankdrukken zittend
borstspierenhalter
Bekijk instructies
dumbbell incline eénarm press op gymbal met uitgebreide uitvoering
borstspierenhalter
Bekijk instructies
dumbbell rondom pullover - intensieve variatie
borstspierenhalter
Bekijk instructies
geïntensiveerde stijl kettlebell uitgebreid bereik eénarm press op de vloer
borstspierenkettlebell
Andere spiergroepen
Bouw je workoutplan met Cora
Cora maakt AI-gestuurde workoutplannen die zich aanpassen aan jouw herstel. Log oefeningen, volg voortgang en krijg persoonlijke coaching.