Exercícios para peito
121 exercícios para peito. Explora demonstrações animadas e guias de forma.
supino na máquina (alavanca)
peitoraismáquina de alavanca
paralelas assistidas com pegada larga para peito (ajoelhado)
peitoraismáquina de alavanca
mergulho para peito na barra reta
peitoraispeso corporal
elevação frontal e pullover com barra
peitoraisbarra
flexão em planche completo
peitoraispeso corporal
flexão em suspension trainer
peitoraispeso corporal
supino declinado unilateral com haltere
peitoraishalter
elevação de ombros inclinada no Smith
serrátil anteriorsmith machine
crucifixo no cabo na altura do peito
peitoraiscabo
mergulho no peito assistido (ajoelhado)
peitoraismáquina de alavanca
supino interno na máquina
peitoraismáquina de alavanca
pullover declinado com barra
peitoraisbarra
push-up pike na bola de pilates
peitoraisbola de estabilidade
bench press inclinado com barra
peitoraisbarra
mergulho para peito com pegada aberta nas barras paralelas
peitoraispeso corporal
crucifixo declinado com rotação de pulso com halteres
peitoraishalter
press para peito unilateral com rotação e elástico
peitoraiselástico
push-up com queda lastrado
peitoraiscom carga
push-up pliométrico com kettlebells
peitoraiskettlebell
push-up com um braço
peitoraispeso corporal
press declinado com pegada aberta e barra
peitoraisbarra
bench press com halteres
peitoraishalter
press unilateral declinado no cabo
peitoraiscabo
press inclinado de peito na máquina v. 2
peitoraismáquina de alavanca
crucifixo declinado no cabo
peitoraiscabo
push-up explosivo
peitoraispeso corporal
supino com barra pegada larga invertida
peitoraisbarra
supino na máquina
peitoraismáquina de alavanca
mergulho no banco para peito
peitoraispeso corporal
svend press com peso
peitoraiscom carga
supino inclinado unilateral com haltere
peitoraishalter
push-up na bola de estabilidade
peitoraisbola de estabilidade
pullover com haltere
peitoraishalter
dip para peito (na gaiola de pull-up)
peitoraispeso corporal
supino inclinado alternado com halteres
peitoraishalter
push-up na bola bosu
peitoraisbosu
supino alternado com kettlebell no chão
peitoraiskettlebell
supino declinado no cabo
peitoraiscabo
supino no cabo sentado na bola de exercício
peitoraiscabo
supino unilateral com kettlebell no chão em amplitude ampliada
peitoraiskettlebell
crucifixo unilateral inclinado com haltere na bola de exercício
peitoraishalter
crucifixo unilateral declinado no cabo
peitoraiscabo
supino inclinado unilateral no cabo
peitoraiscabo
supino inclinado unilateral com haltere na bola de exercício
peitoraishalter
bench press com barra em pegada larga
peitoraisbarra
crucifixo declinado com halteres
peitoraishalter
push-up inclinado (no step)
peitoraispeso corporal
crucifixo sentado na máquina
peitoraismáquina de alavanca
supino inclinado martelo com halteres
peitoraishalter
crucifixo com halteres na bola de exercício
peitoraishalter
crucifixo inclinado com halteres na bola de exercício
peitoraishalter
elevação lateral unilateral inclinado no cabo
peitoraiscabo
supino declinado com pegada larga no smith
peitoraissmith machine
push-up declinado
peitoraispeso corporal
supino declinado hammer com halteres
peitoraishalter
bench press no cabo
peitoraiscabo
bench press no smith
peitoraissmith machine
supino sentado com elástico
peitoraisfaixa elástica
bench press com barra
peitoraisbarra
supino com pegada invertida no smith
peitoraissmith machine
bench press declinado no smith
peitoraissmith machine
supino inclinado com halteres na bola de pilates
peitoraishalter
supino sentado no cabo
peitoraiscabo
supino no chão com kettlebell um braço
peitoraiskettlebell
supino inclinado no smith
peitoraissmith machine
push-up
peitoraispeso corporal
fly inclinado no cabo
peitoraiscabo
push-up profundo
peitoraishalter
remo ergométrico de braços
peitoraisergômetro de braços
bench press com elástico
peitoraiselástico
dip na barra reta com carga extra
peitoraiscom carga
push-up na bola de estabilidade
peitoraisbola de estabilidade
press unilateral com pegada invertida com halter
peitoraishalter
pullover circular com halter
peitoraishalter
archer push-up
peitoraispeso corporal
fly unilateral no banco inclinado com halter
peitoraishalter
push-up superman
peitoraispeso corporal
fly baixo no cabo
peitoraiscabo
bench press inclinado no cabo
peitoraiscabo
bench press declinado com haltere
peitoraishalter
fly com haltere
peitoraishalter
crucifixo inclinado unilateral no cabo com bola de exercício
peitoraiscabo
supino inclinado com haltere e pegada neutra
peitoraishalter
pullover deitado com haltere na bola de exercício
peitoraishalter
push-up inclinado
peitoraispeso corporal
passe de peito com medicine ball
peitoraismedicine ball
elevação de ombros com barra no banco inclinado
serrátil anteriorbarra
supino inclinado unilateral na polia com bola de exercício
peitoraiscabo
crucifixo em pé na polia
peitoraiscabo
push-up com mãos largas
peitoraispeso corporal
supino com pegada larga no smith
peitoraissmith machine
supino inclinado invertido no smith com pegada pronada
peitoraissmith machine
push-up com toque no ombro
peitoraispeso corporal
supino unilateral no cabo sobre bola de exercício
peitoraiscabo
supino declinado pegada invertida no smith
peitoraissmith machine
crucifixo com halteres no banco inclinado
peitoraishalter
supino declinado fechado pegada invertida no smith
peitoraissmith machine
pullover com haltere (braços retos)
peitoraishalter
supino declinado com barra
peitoraisbarra
crucifixo unilateral no cabo sobre a bola de exercício
peitoraiscabo
crossover no cabo (variação)
peitoraiscabo
press martelo com halteres deitado
peitoraishalter
press de peito inclinado no aparelho
peitoraismáquina de alavanca
push-up com palma
peitoraispeso corporal
push-up na bola de pilates
peitoraismedicine ball
supino inclinado com halteres
peitoraishalter
supino declinado na máquina articulada
peitoraismáquina de alavanca
supino com halteres pegada pronada
peitoraishalter
crucifixo declinado com haltere (um braço)
peitoraishalter
crucifixo deitado com cabo
peitoraiscabo
crucifixo com haltere (um braço) no banco
peitoraishalter
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supino inclinado com haltere (um braço) na bola de exercício modificado
peitoraishalter
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crucifixo com haltere em uma perna na bola suíça estilo suave
peitoraishalter
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bench press com barra pegada invertida aberta horizontal
peitoraisbarra
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supino de pé na máquina leve
peitoraismáquina de alavanca
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mergulho no peito com pegada aberta nas barras paralelas altas - variação baixa
peitoraispeso corporal
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supino inclinado de um braço no cabo com rígido
peitoraiscabo
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supino inclinado com barra sentado
peitoraisbarra
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supino inclinado de um braço com haltere na bola suíça com extensão
peitoraishalter
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pullover circular com haltere - variação intensiva
peitoraishalter
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supino de um braço com kettlebell no chão amplitude ampla estilo intensificado
peitoraiskettlebell
Outras Partes do Corpo
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