Esercizi per Petto
121 esercizi per petto. Sfoglia demo animate e guide sulla forma.
chest press alla macchina
PettoraliMacchina a leva
dip al petto a presa larga con assistenza (in ginocchio)
PettoraliMacchina a leva
dip al petto sulla barra dritta
PettoraliA corpo libero
alzata frontale e pullover con bilanciere
PettoraliBilanciere
flessione in planche completa
PettoraliA corpo libero
flessioni in sospensione
PettoraliA corpo libero
distensione su panca declinata monobraccio con manubrio
PettoraliManubri
alzata delle spalle su inclinato allo smith
Dentato anterioreSmith machine
croci al cavo centrale
PettoraliCavo
dip al petto con assistenza (in ginocchio)
PettoraliMacchina a leva
chest press interno alla macchina
PettoraliMacchina a leva
pullover con bilanciere su panca declinata
PettoraliBilanciere
flessione a picco su palla medica
PettoraliPalla di stabilità
distensioni su panca inclinata con bilanciere
PettoraliBilanciere
dip al petto a presa larga sulle parallele alte
PettoraliA corpo libero
croci con rotazione su panca declinata con manubri
PettoraliManubri
chest press con torsione monobraccio con elastico
PettoraliElastico
flessione a caduta con peso
PettoraliCon peso
flessione esplosiva con kettlebell
PettoraliKettlebell
flessione monobraccio
PettoraliA corpo libero
distensioni su panca declinata a presa larga con bilanciere
PettoraliBilanciere
distensioni su panca con manubri
PettoraliManubri
press in declinata monobraccio al cavo
PettoraliCavo
chest press inclinata alla macchina v. 2
PettoraliMacchina a leva
croci al cavo in declinata
PettoraliCavo
flessione esplosiva
PettoraliA corpo libero
distensioni su panca a presa larga inversa con bilanciere
PettoraliBilanciere
chest press alla macchina
PettoraliMacchina a leva
dip al petto
PettoraliA corpo libero
svend press con peso
PettoraliCon peso
distensioni su panca inclinata con un braccio (manubrio)
PettoraliManubri
flessioni su palla di stabilità
PettoraliPalla di stabilità
pullover con manubrio
PettoraliManubri
dip al petto (alla rastrelliera per trazioni e dip)
PettoraliA corpo libero
distensioni alternate su panca inclinata con manubri
PettoraliManubri
flessioni su bosu ball
PettoraliBosu ball
distensioni alternate con kettlebell a terra
PettoraliKettlebell
distensioni su panca declinata al cavo
PettoraliCavo
distensioni al cavo su palla fitness
PettoraliCavo
distensione con kettlebell a un braccio a terra (escursione estesa)
PettoraliKettlebell
croci con un braccio su palla fitness (inclinato)
PettoraliManubri
croci su panca declinata a un braccio al cavo
PettoraliCavo
distensioni su panca inclinata a un braccio al cavo
PettoraliCavo
distensioni su palla fitness a un braccio (manubrio)
PettoraliManubri
distensioni su panca con presa larga (bilanciere)
PettoraliBilanciere
croci su panca declinata con manubri
PettoraliManubri
flessioni su rialzo (su box)
PettoraliA corpo libero
croci al petto alla macchina (peck deck)
PettoraliMacchina a leva
distensioni su panca inclinata a presa neutra con manubri
PettoraliManubri
croci con manubri su palla fitness
PettoraliManubri
croci su palla fitness e panca inclinata con manubri
PettoraliManubri
apertura laterale piegato a un braccio al cavo
PettoraliCavo
distensioni su panca declinata presa larga al multipower
PettoraliSmith machine
flessioni con i piedi elevati (decline push-up)
PettoraliA corpo libero
distensioni su panca declinata a presa neutra con manubri
PettoraliManubri
distensioni su panca al cavo
PettoraliCavo
distensioni su panca al multipower
PettoraliSmith machine
distensioni al petto seduto con elastico
PettoraliElastico di resistenza
distensioni su panca con bilanciere
PettoraliBilanciere
distensioni con presa inversa al multipower
PettoraliSmith machine
distensioni su panca declinata al multipower
PettoraliSmith machine
distensioni su palla fitness (inclinato) con manubri
PettoraliManubri
distensioni al petto seduto al cavo
PettoraliCavo
distensioni con kettlebell a un braccio a terra
PettoraliKettlebell
distensioni su panca inclinata al multipower
PettoraliSmith machine
flessioni
PettoraliA corpo libero
croci su panca inclinata al cavo
PettoraliCavo
flessioni profonde
PettoraliManubri
cicloergometro per braccia
PettoraliErgometro per la parte superiore del corpo
distensioni su panca con elastico
PettoraliElastico
dip alla sbarra diritta con zavorra
PettoraliCon peso
flessioni sulla palla di stabilità
PettoraliPalla di stabilità
press con manubrio a presa inversa un braccio
PettoraliManubri
pullover circolare con manubrio
PettoraliManubri
flessioni ad arco
PettoraliA corpo libero
croci su panca inclinata con manubrio un braccio
PettoraliManubri
flessioni superman
PettoraliA corpo libero
croci basse al cavo
PettoraliCavo
distensioni su panca inclinata al cavo
PettoraliCavo
distensioni su panca declinata con manubri
PettoraliManubri
croci con manubri su panca
PettoraliManubri
croci inclinate su palla da ginnastica al cavo un braccio
PettoraliCavo
distensioni su panca inclinata con manubri a presa neutra
PettoraliManubri
pullover con manubrio sdraiato sulla palla da ginnastica
PettoraliManubri
flessioni su superficie rialzata
PettoraliA corpo libero
passaggio del petto con palla medica
PettoraliPalla medica
sollevamento spalle su panca inclinata con bilanciere
Dentato anterioreBilanciere
press inclinato su palla da ginnastica al cavo un braccio
PettoraliCavo
croci in piedi al cavo
PettoraliCavo
flessioni a presa larga
PettoraliA corpo libero
distensioni su panca a presa larga al multipower
PettoraliSmith machine
distensioni inclinate al multipower con presa rovesciata
PettoraliSmith machine
flessione con tocco della spalla
PettoraliA corpo libero
distensione al cavo con un braccio sulla palla da ginnastica
PettoraliCavo
distensioni declinate al multipower con presa rovesciata
PettoraliSmith machine
croci con manubri su panca inclinata
PettoraliManubri
panca declinata al multipower con presa stretta rovesciata
PettoraliSmith machine
pullover con manubrio a braccia tese
PettoraliManubri
distensioni su panca declinata con bilanciere
PettoraliBilanciere
croci a un braccio al cavo sulla palla da ginnastica
PettoraliCavo
croci al cavo variante
PettoraliCavo
distensioni hammer disteso con manubri
PettoraliManubri
chest press inclinato alla macchina
PettoraliMacchina a leva
flessione con battito delle mani
PettoraliA corpo libero
flessioni sulla palla medica
PettoraliPalla medica
distensioni su panca inclinata con manubri
PettoraliManubri
chest press declinato alla macchina
PettoraliMacchina a leva
distensioni su panca piana con manubri presa rovesciata
PettoraliManubri
croci declinate a un braccio con manubrio
PettoraliManubri
croci al cavo disteso
PettoraliCavo
croci su panca piana a un braccio con manubrio
PettoraliManubri
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distensione a un braccio su palla da ginnastica modificata
PettoraliManubri
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croci su una gamba sulla palla da ginnastica stile dolce
PettoraliManubri
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panca piana con bilanciere presa larga rovesciata orizzontale
PettoraliBilanciere
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chest press in piedi alla macchina leggero
PettoraliMacchina a leva
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dip al petto su barre parallele alte presa larga - variante bassa
PettoraliA corpo libero
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chest press inclinato a un braccio al cavo con controllo rigido
PettoraliCavo
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distensioni su panca inclinata con bilanciere seduto
PettoraliBilanciere
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distensione inclinata a un braccio su palla da ginnastica con estensione
PettoraliManubri
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pullover con manubrio intorno - variante intensiva
PettoraliManubri
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press con kettlebell a un braccio a terra ad ampio raggio intensificato
PettoraliKettlebell
Altre Parti del Corpo
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