Esercizi per Tricipiti
104 esercizi che coinvolgono tricipiti. Sfoglia demo animate e guide passo-passo sulla forma.
press con bilanciere in presa stretta su panca declinata verso il cranio
TricipitiBilanciere
flessioni a presa stretta
TricipitiA corpo libero
estensione laterale per i tricipiti con elastico
TricipitiElastico
pushdown per i tricipiti monobraccio al cavo
TricipitiCavo
verticale sulle mani
TricipitiA corpo libero
estensione per i tricipiti seduto con bilanciere EZ
TricipitiBilanciere curvo (EZ)
distensioni su panca a presa stretta allo smith
TricipitiSmith machine
estensione per i tricipiti sdraiato al cavo con corda
TricipitiCavo
estensione alternata per i tricipiti al cavo
TricipitiCavo
estensione per i tricipiti sopra la testa con corda al cavo alto
TricipitiCavo
press a martello monobraccio su palla medica in posizione inclinata
TricipitiManubri
pushdown per i tricipiti al cavo con attacco a V
TricipitiCavo
kickback al cavo
TricipitiCavo
dip per i tricipiti con assistenza (in ginocchio)
TricipitiMacchina a leva
distensione su panca con rotazione con manubri
TricipitiManubri
dip per i tricipiti tra le panche
TricipitiA corpo libero
distensione su panca a presa stretta con manubri
TricipitiManubri
dip sui gomiti
TricipitiA corpo libero
distensioni su panca a presa stretta con bilanciere EZ
TricipitiBilanciere curvo (EZ)
estensione per i tricipiti sopra la testa al cavo (con corda)
TricipitiCavo
press a martello su palla medica in posizione inclinata con manubri
TricipitiManubri
estensione per i tricipiti sdraiato con manubrio (trasversale al viso)
TricipitiManubri
dip per i tricipiti con peso
TricipitiCon peso
pushdown al cavo a presa inversa
TricipitiCavo
flessioni in inclinata a presa stretta
TricipitiA corpo libero
estensione per i tricipiti sopra la testa monobraccio a presa inversa al cavo
TricipitiCavo
flessioni a presa stretta sulla palla medica
TricipitiPalla di stabilità
flessioni a presa stretta (sulle ginocchia)
TricipitiA corpo libero
pushdown al cavo
TricipitiCavo
estensione a due braccia su panca inclinata con manubri
TricipitiManubri
estensione per i tricipiti sdraiato con manubri
TricipitiManubri
estensione tricipiti con bilanciere da sdraiato
TricipitiBilanciere
dip ai tricipiti alla macchina (presa prona)
TricipitiMacchina a leva
distensioni su panca con presa stretta (bilanciere)
TricipitiBilanciere
estensione tricipiti con manubri (kickback)
TricipitiManubri
estensione tricipiti su panca declinata con manubri
TricipitiManubri
estensione tricipiti sopra la testa al cavo alto con corda
TricipitiCavo
estensione tricipiti su panca inclinata con manubri
TricipitiManubri
estensione tricipiti inclinata al cavo
TricipitiCavo
estensione tricipiti dietro la testa con bilanciere da sdraiato
TricipitiBilanciere
distensioni con gomiti (manubri) da sdraiato
TricipitiManubri
dip su tre panche (con peso)
TricipitiCon peso
distensioni su panca a presa neutra con manubri
TricipitiManubri
estensione tricipiti presa stretta da sdraiato con bilanciere
TricipitiBilanciere
estensione tricipiti su panca declinata con bilanciere EZ
TricipitiBilanciere curvo (EZ)
estensione tricipiti dietro la testa con bilanciere EZ presa stretta da sdraiato
TricipitiBilanciere curvo (EZ)
flessioni a presa stretta con elastico
TricipitiElastico
dip su tre panche
TricipitiA corpo libero
dip agli anelli
TricipitiA corpo libero
dip su panca (ginocchia piegate)
TricipitiA corpo libero
estensione tricipiti sopra la testa con bilanciere in piedi
TricipitiBilanciere
estensione tricipiti su panca inclinata con corda al cavo
TricipitiCavo
estensione tricipiti inclinata al multipower
TricipitiSmith machine
estensione tricipiti sopra la testa seduto con manubrio
TricipitiManubri
estensione tricipiti con manubrio in piedi
TricipitiManubri
dip ai tricipiti su panca
TricipitiA corpo libero
lancio con palla medica da sdraiato
TricipitiPalla medica
pushdown al cavo con v-bar e arm blaster
TricipitiCavo
distensioni su panca con bilanciere a presa stretta
TricipitiBilanciere
dip sulla palla da ginnastica
TricipitiPalla di stabilità
estensione tricipiti seduta a presa stretta dietro la testa con bilanciere
TricipitiBilanciere
dip ai tricipiti a terra
TricipitiA corpo libero
flessioni a presa stretta sulla palla medica
TricipitiPalla medica
estensione tricipiti su panca inclinata con ez-bar
TricipitiBilanciere curvo (EZ)
estensione tricipiti un braccio in piedi al cavo
TricipitiCavo
JM press con ez-bar su panca
TricipitiBilanciere curvo (EZ)
pushdown al cavo con corda
TricipitiCavo
skull crusher a presa inversa con bilanciere
TricipitiBilanciere
estensione tricipiti un braccio con manubrio in piedi
TricipitiManubri
kickback per tricipiti con manubri in piedi
TricipitiManubri
estensione tricipiti alla macchina
TricipitiMacchina a leva
dip su panca con zavorra
TricipitiCon peso
distensioni su panca inclinata con bilanciere a presa inversa
TricipitiBilanciere
dip su panca a terra
TricipitiA corpo libero
distensioni su panca declinata a presa stretta al multipower
TricipitiSmith machine
pushdown ai tricipiti al cavo con presa inversa e sz-bar con arm blaster
TricipitiCavo
skull crusher con bilanciere su panca
TricipitiBilanciere
flessioni a diamante
TricipitiA corpo libero
estensione tricipiti con bilanciere seduto sopra la testa
TricipitiBilanciere
french press in piedi con bilanciere EZ
TricipitiBilanciere curvo (EZ)
ski ergometro
TricipitiSkiErg
distensioni con manubri presa stretta
TricipitiManubri
distensioni su panca inclinata con presa stretta
TricipitiBilanciere
kickback alternato seduto con manubri
TricipitiManubri
dip seduto alla macchina
TricipitiMacchina a leva
distensioni su panca inclinata con manubri a presa neutra
TricipitiManubri
dip ai tricipiti
TricipitiA corpo libero
distensioni declinate al viso con bilanciere EZ presa stretta
TricipitiBilanciere curvo (EZ)
estensione singola disteso con manubrio
TricipitiManubri
distensione hammer a un braccio su panca inclinata con manubrio
TricipitiManubri
kickback a un braccio con manubrio
TricipitiManubri
estensione tricipiti seduto con manubrio
TricipitiManubri
kickback seduto con manubri
TricipitiManubri
estensione tricipiti supino sulla palla da ginnastica
TricipitiManubri
distensione hammer declinata a un braccio con manubrio
TricipitiManubri
spinta posteriore al cavo
TricipitiCavo
flessioni in verticale
TricipitiA corpo libero
press tricipiti
TricipitiA corpo libero
dip impossibili
TricipitiA corpo libero
Visualizza istruzioni
estensione tricipiti doppia disteso con bilanciere
TricipitiBilanciere
Visualizza istruzioni
pushdown al cavo con V-bar flessibile
TricipitiCavo
Visualizza istruzioni
pushdown al cavo stile attivo
TricipitiCavo
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estensione tricipiti inclinata al multipower - variante dritta
TricipitiSmith machine
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estensione tricipiti inclinata con corda al cavo - variante inversa
TricipitiCavo
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