Trizeps-Übungen
104 Übungen für trizeps. Durchsuche animierte Demos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
Langhantel-Decline-Enggriffsdrücken zum Stirndrücken
TrizepsLanghantel
Enge Liegestütze
TrizepsKörpergewicht
Band seitliche Trizepsstreckung
TrizepsBand
Kabelzug einarmiges Trizepsdrücken
TrizepsKabelzug
Handstand
TrizepsKörpergewicht
SZ-Hantel sitzende Trizepsstreckung
TrizepsSZ-Hantel
Smith-Maschine enges Bankdrücken
TrizepsMultipresse
Kabelzug-Trizepsstreckung liegend mit Seil
TrizepsKabelzug
Kabelzug alternierende Trizepsstreckung
TrizepsKabelzug
Kabelzug-Seil Überkopf-Trizepsstreckung am hohen Block
TrizepsKabelzug
Kurzhantel einarmiges Schrägbank-Hammerdrücken auf dem Gymnastikball
TrizepsKurzhantel
Kabelzug-Trizepsdrücken (V-Stange)
TrizepsKabelzug
Kabelzug-Kickback
TrizepsKabelzug
Assistiertes Trizeps-Dip (kniend)
TrizepsHebelmaschine
Kurzhantel-Bankdrücken mit Drehung
TrizepsKurzhantel
Trizeps-Dip (zwischen Bänken)
TrizepsKörpergewicht
Kurzhantel-Enggriffsdrücken
TrizepsKurzhantel
Ellbogen-Dips
TrizepsKörpergewicht
SZ-Hantel enges Bankdrücken
TrizepsSZ-Hantel
Kabelzug Überkopf-Trizepsstreckung (mit Seil)
TrizepsKabelzug
Kurzhantel Schrägbank-Hammerdrücken auf dem Gymnastikball
TrizepsKurzhantel
Kurzhantel liegende Streckung (über das Gesicht)
TrizepsKurzhantel
Gewichtete Trizeps-Dips
TrizepsGewichtet
Kabelzug-Trizepsdrücken im Untergriff
TrizepsKabelzug
Enge Liegestütz erhöht
TrizepsKörpergewicht
Kabelzug stehende einarmige Überkopf-Trizepsstreckung im Untergriff
TrizepsKabelzug
Enge Liegestütz auf dem Gymnastikball
TrizepsGymnastikball
Enge Liegestütz (auf den Knien)
TrizepsKörpergewicht
Kabelzug-Trizepsdrücken
TrizepsKabelzug
Kurzhantel Schrägbank beidarmige Streckung
TrizepsKurzhantel
Kurzhantel liegende Trizepsstreckung
TrizepsKurzhantel
Langhantel liegende Trizepsstreckung
TrizepsLanghantel
Maschinen-Trizepsdip mit Obergriff
TrizepsHebelmaschine
Langhantel liegendes Enggriff-Drücken
TrizepsLanghantel
Kurzhantel-Kickback
TrizepsKurzhantel
Kurzhantel Decline-Trizepsstreckung
TrizepsKurzhantel
Kabelzug hohe Rolle Überkopf-Trizepsstreckung
TrizepsKabelzug
Kurzhantel Schrägbank-Trizepsstreckung
TrizepsKurzhantel
Kabelzug Schrägbank-Trizepsstreckung
TrizepsKabelzug
Langhantel liegende Trizepsstreckung hinter dem Kopf
TrizepsLanghantel
Kurzhantel liegendes Ellbogen-Drücken
TrizepsKurzhantel
Gewichtete Dreibank-Dips
TrizepsGewichtet
Kurzhantel Bankdrücken mit neutralem Griff
TrizepsKurzhantel
Langhantel liegende Enggriff-Trizepsstreckung
TrizepsLanghantel
SZ-Stange Decline-Trizepsstreckung
TrizepsSZ-Hantel
SZ-Stange liegende Enggriff-Trizepsstreckung hinter dem Kopf
TrizepsSZ-Hantel
Band Enggriff-Liegestütz
TrizepsBand
Dreibank-Dip
TrizepsKörpergewicht
Ring-Dips
TrizepsKörpergewicht
Bank-Dip (Knie gebeugt)
TrizepsKörpergewicht
Langhantel stehende Überkopf-Trizepsstreckung
TrizepsLanghantel
Kabelzug Seil Schrägbank-Trizepsstreckung
TrizepsKabelzug
Multipresse Schräge Trizepsstreckung
TrizepsMultipresse
Kurzhantel sitzendes Trizepsdrücken
TrizepsKurzhantel
Kurzhantel-Trizepsstrecker im Stehen
TrizepsKurzhantel
Trizeps-Dip an der Bank
TrizepsKörpergewicht
Medizinball-Brustwurf liegend
TrizepsMedizinball
Kabelzug-Trizeps-Pushdown (V-Griff) (mit Arm-Blaster)
TrizepsKabelzug
Langhantel-Bankdrücken mit engem Griff
TrizepsLanghantel
Gymnastikball-Dip
TrizepsGymnastikball
Langhantel-Sitzende Trizepsstrecker hinter dem Nacken mit engem Griff
TrizepsLanghantel
Trizeps-Dip am Boden
TrizepsKörpergewicht
Medizinball-Liegestütz mit engem Griff
TrizepsMedizinball
SZ-Stange Schrägbank-Trizepsstrecker
TrizepsSZ-Hantel
Kabelzug-Einarm-Trizepsstrecker im Stehen
TrizepsKabelzug
SZ-Stange JM-Bankdrücken
TrizepsSZ-Hantel
Kabelzug-Pushdown (mit Seilaufsatz)
TrizepsKabelzug
Langhantel-Reverse-Grip Skullcrusher
TrizepsLanghantel
Kurzhantel-Einarm-Trizepsstrecker im Stehen
TrizepsKurzhantel
Kurzhantel-Kickback im Stehen
TrizepsKurzhantel
Maschinen-Trizepsstrecker
TrizepsHebelmaschine
Gewichteter Bank-Dip
TrizepsGewichtet
Langhantel-Schrägbank-Drücken im Untergriff
TrizepsLanghantel
Bank-Dip am Boden
TrizepsKörpergewicht
Smith-Negativ-Bankdrücken mit engem Griff
TrizepsMultipresse
Kabelzug-Reverse-Grip-Trizeps-Pushdown (SZ-Stange) (mit Arm-Blaster)
TrizepsKabelzug
Langhantel-Liegender Trizepsstrecker (Skullcrusher)
TrizepsLanghantel
Diamant-Liegestütz
TrizepsKörpergewicht
Langhantel-Trizepsstrecker sitzend über Kopf
TrizepsLanghantel
SZ-Stangen-Trizepsstrecker stehend
TrizepsSZ-Hantel
Ski-Ergometer
TrizepsSkiErg-Maschine
Kurzhantel-Enggriff-Bankdrücken
TrizepsKurzhantel
Langhantel-Schrägbank-Enggriff-Bankdrücken
TrizepsLanghantel
Kurzhantel-Trizeps-Kickback sitzend vorgebeugt alternierend
TrizepsKurzhantel
Maschinen-Dip sitzend
TrizepsHebelmaschine
Kurzhantel-Schrägbankdrücken (Neutralgriff)
TrizepsKurzhantel
Trizeps-Dip
TrizepsKörpergewicht
SZ-Stangen-Negativbank-Enggriff-Stirndrücken
TrizepsSZ-Hantel
Kurzhantel-Trizepsstrecker liegend einarmig
TrizepsKurzhantel
Kurzhantel-Einarm-Hammerdrücken auf der Schrägbank
TrizepsKurzhantel
Kurzhantel-Einarm-Kickback
TrizepsKurzhantel
Kurzhantel-Trizepsstrecker sitzend
TrizepsKurzhantel
Kurzhantel-Trizeps-Kickback sitzend
TrizepsKurzhantel
Trizepsstrecker auf dem Gymnastikball liegend
TrizepsKurzhantel
Kurzhantel-Einarm-Hammerdrücken auf der Negativbank
TrizepsKurzhantel
Kabelzug-Rückwärtszug
TrizepsKabelzug
Handstand-Liegestütz
TrizepsKörpergewicht
Trizeps-Drücken
TrizepsKörpergewicht
Impossible Dips
TrizepsKörpergewicht
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Langhantel-Trizepsstrecker liegend (doppelt)
TrizepsLanghantel
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Flexibles Kabelzug-Trizepsdrücken (V-Stange)
TrizepsKabelzug
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Aktives Kabelzug-Trizepsdrücken
TrizepsKabelzug
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Multipresse-Schrägbank-Trizepsstrecker - gerade Variante
TrizepsMultipresse
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Kabelzug-Seil-Schrägbank-Trizepsstrecker - umgekehrte Variante
TrizepsKabelzug
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