Esercizi per Macchina a leva

85 esercizi che usano macchina a leva. Sfoglia demo animate e guide sulla forma.

Dimostrazione dell'esercizio chest press alla macchina che mostra la forma corretta

chest press alla macchina

PettoraliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio dip al petto a presa larga con assistenza (in ginocchio) che mostra la forma corretta

dip al petto a presa larga con assistenza (in ginocchio)

PettoraliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio abduzione dell'anca seduta alla macchina che mostra la forma corretta

abduzione dell'anca seduta alla macchina

AbduttoriMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio alzata del polpaccio rotante alla macchina che mostra la forma corretta

alzata del polpaccio rotante alla macchina

PolpacciMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio curl al banco Scott alla macchina v. 2 che mostra la forma corretta

curl al banco Scott alla macchina v. 2

BicipitiMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio lat machine frontale che mostra la forma corretta

lat machine frontale

DorsaliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio leg curl prono alla macchina che mostra la forma corretta

leg curl prono alla macchina

Bicipiti femoraliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio lat machine a presa inversa che mostra la forma corretta

lat machine a presa inversa

DorsaliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio dip al petto con assistenza (in ginocchio) che mostra la forma corretta

dip al petto con assistenza (in ginocchio)

PettoraliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio crunch seduto alla macchina che mostra la forma corretta

crunch seduto alla macchina

AddominaliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio rematore verticale a presa inversa alla macchina che mostra la forma corretta

rematore verticale a presa inversa alla macchina

Schiena altaMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio rematore alternato a presa stretta seduto alla macchina che mostra la forma corretta

rematore alternato a presa stretta seduto alla macchina

Schiena altaMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio chest press interno alla macchina che mostra la forma corretta

chest press interno alla macchina

PettoraliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio dip per i tricipiti con assistenza (in ginocchio) che mostra la forma corretta

dip per i tricipiti con assistenza (in ginocchio)

TricipitiMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio curl per i bicipiti alla macchina che mostra la forma corretta

curl per i bicipiti alla macchina

BicipitiMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio leg curl seduto alla macchina che mostra la forma corretta

leg curl seduto alla macchina

Bicipiti femoraliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio stringi mani alla macchina che mostra la forma corretta

stringi mani alla macchina

AvambracciMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio lento avanti alla macchina v. 2 che mostra la forma corretta

lento avanti alla macchina v. 2

DeltoidiMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio scrollata senza presa alla macchina v. 2 che mostra la forma corretta

scrollata senza presa alla macchina v. 2

TrapeziMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio curl al banco Scott a presa inversa alla macchina che mostra la forma corretta

curl al banco Scott a presa inversa alla macchina

BicipitiMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio chest press inclinata alla macchina v. 2 che mostra la forma corretta

chest press inclinata alla macchina v. 2

PettoraliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio stacco da terra alla macchina che mostra la forma corretta

stacco da terra alla macchina

GluteiMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio chest press alla macchina che mostra la forma corretta

chest press alla macchina

PettoraliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio curl al banco Scott a presa a martello alla macchina che mostra la forma corretta

curl al banco Scott a presa a martello alla macchina

BicipitiMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio press per i polpacci alla macchina che mostra la forma corretta

press per i polpacci alla macchina

PolpacciMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio Curl Scott alla macchina che mostra la forma corretta

Curl Scott alla macchina

BicipitiMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio chin-up assistito in piedi che mostra la forma corretta

chin-up assistito in piedi

DorsaliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio adduzione dell'anca seduto alla macchina che mostra la forma corretta

adduzione dell'anca seduto alla macchina

AdduttoriMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio dip ai tricipiti alla macchina (presa prona) che mostra la forma corretta

dip ai tricipiti alla macchina (presa prona)

TricipitiMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio rematore unilaterale alla macchina che mostra la forma corretta

rematore unilaterale alla macchina

Schiena altaMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio crunch seduto alla macchina (v. 2) che mostra la forma corretta

crunch seduto alla macchina (v. 2)

AddominaliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio leg curl in ginocchio alla macchina che mostra la forma corretta

leg curl in ginocchio alla macchina

Bicipiti femoraliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio croci al petto alla macchina (peck deck) che mostra la forma corretta

croci al petto alla macchina (peck deck)

PettoraliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio rematore con bilanciere T a presa inversa alla macchina che mostra la forma corretta

rematore con bilanciere T a presa inversa alla macchina

Schiena altaMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio lat machine presa inversa alla macchina che mostra la forma corretta

lat machine presa inversa alla macchina

DorsaliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio trazioni assistite in piedi alla macchina che mostra la forma corretta

trazioni assistite in piedi alla macchina

DorsaliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio estensione dell'anca alla macchina (v. 2) che mostra la forma corretta

estensione dell'anca alla macchina (v. 2)

GluteiMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio crunch con sollevamento gambe seduto alla macchina che mostra la forma corretta

crunch con sollevamento gambe seduto alla macchina

AddominaliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio alzata sui polpacci seduto alla macchina che mostra la forma corretta

alzata sui polpacci seduto alla macchina

PolpacciMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio pullover alla macchina che mostra la forma corretta

pullover alla macchina

DorsaliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio camminata su tapis roulant in salita che mostra la forma corretta

camminata su tapis roulant in salita

Sistema cardiovascolareMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio trazioni assistite alla macchina che mostra la forma corretta

trazioni assistite alla macchina

DorsaliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio estensione della schiena alla macchina che mostra la forma corretta

estensione della schiena alla macchina

Colonna vertebraleMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio rematore con bilanciere T alla macchina che mostra la forma corretta

rematore con bilanciere T alla macchina

Schiena altaMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio rematore inverso al t-bar con leva che mostra la forma corretta

rematore inverso al t-bar con leva

Schiena altaMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio rematore alto con leva che mostra la forma corretta

rematore alto con leva

Schiena altaMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio scrollata di spalle alla macchina che mostra la forma corretta

scrollata di spalle alla macchina

TrapeziMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio iperestensione inversa con leva che mostra la forma corretta

iperestensione inversa con leva

GluteiMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio leg press orizzontale su una gamba che mostra la forma corretta

leg press orizzontale su una gamba

GluteiMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio shoulder press alla macchina v. 3 che mostra la forma corretta

shoulder press alla macchina v. 3

DeltoidiMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio estensione delle gambe alla macchina che mostra la forma corretta

estensione delle gambe alla macchina

QuadricipitiMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio scrollata di spalle alla macchina senza maniglie che mostra la forma corretta

scrollata di spalle alla macchina senza maniglie

TrapeziMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio good morning seduto alla macchina che mostra la forma corretta

good morning seduto alla macchina

GluteiMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio sollevamento sui polpacci alla leg press che mostra la forma corretta

sollevamento sui polpacci alla leg press

PolpacciMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio sollevamento sui polpacci alla macchina da asino che mostra la forma corretta

sollevamento sui polpacci alla macchina da asino

PolpacciMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio cross trainer che mostra la forma corretta

cross trainer

Sistema cardiovascolareMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio estensione tricipiti alla macchina che mostra la forma corretta

estensione tricipiti alla macchina

TricipitiMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio shoulder press un braccio alla macchina che mostra la forma corretta

shoulder press un braccio alla macchina

DeltoidiMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio bici stazionaria che mostra la forma corretta

bici stazionaria

Sistema cardiovascolareMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio shoulder press alla macchina che mostra la forma corretta

shoulder press alla macchina

DeltoidiMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio rematore laterale alto un braccio alla macchina che mostra la forma corretta

rematore laterale alto un braccio alla macchina

Schiena altaMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio lento avanti alla macchina che mostra la forma corretta

lento avanti alla macchina

DeltoidiMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio rematore a V-bar alla macchina che mostra la forma corretta

rematore a V-bar alla macchina

Schiena altaMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio leg curl alternato alla macchina che mostra la forma corretta

leg curl alternato alla macchina

Bicipiti femoraliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio dip seduto alla macchina che mostra la forma corretta

dip seduto alla macchina

TricipitiMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio torsione del busto in ginocchio alla macchina che mostra la forma corretta

torsione del busto in ginocchio alla macchina

AddominaliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio trazioni assistite alla macchina che mostra la forma corretta

trazioni assistite alla macchina

DorsaliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio leg press alternato alla macchina che mostra la forma corretta

leg press alternato alla macchina

QuadricipitiMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio rematore seduto alla macchina che mostra la forma corretta

rematore seduto alla macchina

Schiena altaMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio crunch seduto alla macchina con supporto al petto che mostra la forma corretta

crunch seduto alla macchina con supporto al petto

AddominaliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio trazioni assistite a presa parallela stretta che mostra la forma corretta

trazioni assistite a presa parallela stretta

DorsaliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio rematore seduto presa stretta alla macchina che mostra la forma corretta

rematore seduto presa stretta alla macchina

Schiena altaMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio alzate laterali inverse seduto alla macchina che mostra la forma corretta

alzate laterali inverse seduto alla macchina

DeltoidiMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio chest press inclinato alla macchina che mostra la forma corretta

chest press inclinato alla macchina

PettoraliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio calf raise in piedi alla macchina che mostra la forma corretta

calf raise in piedi alla macchina

PolpacciMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio pulldown laterale a un braccio alla macchina che mostra la forma corretta

pulldown laterale a un braccio alla macchina

DorsaliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio alzate laterali inverse seduto alla macchina presa parallela che mostra la forma corretta

alzate laterali inverse seduto alla macchina presa parallela

DeltoidiMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio chest press declinato alla macchina che mostra la forma corretta

chest press declinato alla macchina

PettoraliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio alzate laterali alla macchina che mostra la forma corretta

alzate laterali alla macchina

DeltoidiMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio calf press seduto alla macchina che mostra la forma corretta

calf press seduto alla macchina

PolpacciMacchina a leva
Visualizza istruzioni

curl inverso al banco Scott alla macchina con precisione

BicipitiMacchina a leva
Visualizza istruzioni

chest press in piedi alla macchina leggero

PettoraliMacchina a leva
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chin-up assistito in piedi con focus

DorsaliMacchina a leva
Visualizza istruzioni

trazioni assistite inclinate

DorsaliMacchina a leva
Visualizza istruzioni

rematore seduto presa stretta alla macchina - variante forza

Schiena altaMacchina a leva

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