Mga makina para sa leverage Exercises

85 exercises na gumagamit ng makina para sa leverage. Tingnan ang animated demos at form guides.

chest press sa lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

chest press sa lever machine

mga kalamnan ng dibdibmakina para sa leverage
assisted wide-grip chest dip (nakaluhod) exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

assisted wide-grip chest dip (nakaluhod)

mga kalamnan ng dibdibmakina para sa leverage
seated hip abduction sa lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

seated hip abduction sa lever machine

mga abductormakina para sa leverage
rotary calf sa lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

rotary calf sa lever machine

mga kalamnan ng bintimakina para sa leverage
Preacher curl sa lever v. 2 exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

Preacher curl sa lever v. 2

bicepsmakina para sa leverage
front pulldown sa lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

front pulldown sa lever machine

mga latmakina para sa leverage
nakahigang leg curl sa leverage machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

nakahigang leg curl sa leverage machine

mga hamstringmakina para sa leverage
reverse-grip machine lat pulldown exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

reverse-grip machine lat pulldown

mga latmakina para sa leverage
assisted chest dip (nakaluhod) exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

assisted chest dip (nakaluhod)

mga kalamnan ng dibdibmakina para sa leverage
Seated crunch gamit ang lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

Seated crunch gamit ang lever machine

mga kalamnan ng tiyanmakina para sa leverage
lever reverse-grip vertical row exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

lever reverse-grip vertical row

itaas na likodmakina para sa leverage
Alternating narrow-grip seated row sa lever exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

Alternating narrow-grip seated row sa lever

itaas na likodmakina para sa leverage
Inner chest press sa machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

Inner chest press sa machine

mga kalamnan ng dibdibmakina para sa leverage
assisted triceps dip (nakaluhod) exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

assisted triceps dip (nakaluhod)

tricepsmakina para sa leverage
biceps curl sa lever exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

biceps curl sa lever

bicepsmakina para sa leverage
lever seated leg curl exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

lever seated leg curl

mga hamstringmakina para sa leverage
hand gripper sa lever exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

hand gripper sa lever

mga bisigmakina para sa leverage
Shoulder press sa lever v. 2 exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

Shoulder press sa lever v. 2

mga deltoidmakina para sa leverage
lever na gripless shrug v. 2 exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

lever na gripless shrug v. 2

mga trapeziusmakina para sa leverage
reverse-grip preacher curl sa lever exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

reverse-grip preacher curl sa lever

bicepsmakina para sa leverage
incline chest press sa lever, bersiyon 2 exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

incline chest press sa lever, bersiyon 2

mga kalamnan ng dibdibmakina para sa leverage
deadlift sa lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

deadlift sa lever machine

mga kalamnan ng puwitmakina para sa leverage
Chest press gamit ang lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

Chest press gamit ang lever machine

mga kalamnan ng dibdibmakina para sa leverage
hammer-grip preacher curl sa lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

hammer-grip preacher curl sa lever machine

bicepsmakina para sa leverage
calf press sa lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

calf press sa lever machine

mga kalamnan ng bintimakina para sa leverage
lever preacher curl exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

lever preacher curl

bicepsmakina para sa leverage
assisted standing chin-up exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

assisted standing chin-up

mga latmakina para sa leverage
seated hip adduction sa lever exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

seated hip adduction sa lever

mga adductormakina para sa leverage
overhand triceps dip sa lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

overhand triceps dip sa lever machine

tricepsmakina para sa leverage
unilateral row sa lever exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

unilateral row sa lever

itaas na likodmakina para sa leverage
lever seated crunch v. 2 exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

lever seated crunch v. 2

mga kalamnan ng tiyanmakina para sa leverage
kneeling leg curl sa lever exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

kneeling leg curl sa lever

mga hamstringmakina para sa leverage
Seated fly sa lever exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

Seated fly sa lever

mga kalamnan ng dibdibmakina para sa leverage
T-bar reverse-grip row sa lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

T-bar reverse-grip row sa lever machine

itaas na likodmakina para sa leverage
reverse-grip lateral pulldown sa lever exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

reverse-grip lateral pulldown sa lever

mga latmakina para sa leverage
assisted pull-up habang nakatayo exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

assisted pull-up habang nakatayo

mga latmakina para sa leverage
hip extension sa lever machine, bersyon 2 exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

hip extension sa lever machine, bersyon 2

mga kalamnan ng puwitmakina para sa leverage
lever nakaupo na leg raise crunch exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

lever nakaupo na leg raise crunch

mga kalamnan ng tiyanmakina para sa leverage
lever nakaupo na calf raise exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

lever nakaupo na calf raise

mga kalamnan ng bintimakina para sa leverage
pullover sa leverage machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

pullover sa leverage machine

mga latmakina para sa leverage
paglalakad sa incline treadmill exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

paglalakad sa incline treadmill

sistemang cardiovascularmakina para sa leverage
assisted pull-up exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

assisted pull-up

mga latmakina para sa leverage
Back extension sa lever exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

Back extension sa lever

gulugodmakina para sa leverage
lever T-bar row exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

lever T-bar row

itaas na likodmakina para sa leverage
reverse T-bar row sa lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

reverse T-bar row sa lever machine

itaas na likodmakina para sa leverage
high row sa lever exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

high row sa lever

itaas na likodmakina para sa leverage
lever shrug exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

lever shrug

mga trapeziusmakina para sa leverage
reverse hyperextension sa lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

reverse hyperextension sa lever machine

mga kalamnan ng puwitmakina para sa leverage
horizontal one-leg press sa lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

horizontal one-leg press sa lever machine

mga kalamnan ng puwitmakina para sa leverage
lever shoulder press v. 3 exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

lever shoulder press v. 3

mga deltoidmakina para sa leverage
leg extension sa lever exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

leg extension sa lever

mga quadmakina para sa leverage
lever na gripless shrug exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

lever na gripless shrug

mga trapeziusmakina para sa leverage
Seated good morning gamit ang lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

Seated good morning gamit ang lever machine

mga kalamnan ng puwitmakina para sa leverage
lever seated squat calf raise sa leg press machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

lever seated squat calf raise sa leg press machine

mga kalamnan ng bintimakina para sa leverage
donkey calf raise sa lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

donkey calf raise sa lever machine

mga kalamnan ng bintimakina para sa leverage
Cross-trainer cycling exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

Cross-trainer cycling

sistemang cardiovascularmakina para sa leverage
Triceps extension gamit ang lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

Triceps extension gamit ang lever machine

tricepsmakina para sa leverage
one-arm shoulder press sa leverage machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

one-arm shoulder press sa leverage machine

mga deltoidmakina para sa leverage
paglalakad gamit ang stationary bike exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

paglalakad gamit ang stationary bike

sistemang cardiovascularmakina para sa leverage
shoulder press sa leverage machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

shoulder press sa leverage machine

mga deltoidmakina para sa leverage
one-arm lateral high row sa lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

one-arm lateral high row sa lever machine

itaas na likodmakina para sa leverage
military press sa lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

military press sa lever machine

mga deltoidmakina para sa leverage
lever bent-over row gamit ang v-bar exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

lever bent-over row gamit ang v-bar

itaas na likodmakina para sa leverage
Lying two-one leg curl gamit ang lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

Lying two-one leg curl gamit ang lever machine

mga hamstringmakina para sa leverage
seated dip sa lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

seated dip sa lever machine

tricepsmakina para sa leverage
Kneeling twist sa lever exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

Kneeling twist sa lever

mga kalamnan ng tiyanmakina para sa leverage
assisted chin-up sa lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

assisted chin-up sa lever machine

mga latmakina para sa leverage
Alternate leg press gamit ang lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

Alternate leg press gamit ang lever machine

mga quadmakina para sa leverage
seated row sa lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

seated row sa lever machine

itaas na likodmakina para sa leverage
lever seated crunch (chest pad) exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

lever seated crunch (chest pad)

mga kalamnan ng tiyanmakina para sa leverage
Parallel close-grip pull-up na may tulong exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

Parallel close-grip pull-up na may tulong

mga latmakina para sa leverage
seated row na makitid ang hawak sa lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

seated row na makitid ang hawak sa lever machine

itaas na likodmakina para sa leverage
seated reverse fly sa lever exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

seated reverse fly sa lever

mga deltoidmakina para sa leverage
incline chest press sa lever exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

incline chest press sa lever

mga kalamnan ng dibdibmakina para sa leverage
Standing calf raise sa lever exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

Standing calf raise sa lever

mga kalamnan ng bintimakina para sa leverage
Lateral wide pulldown sa isang braso gamit ang lever exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

Lateral wide pulldown sa isang braso gamit ang lever

mga latmakina para sa leverage
Seated reverse fly sa lever (parallel grip) exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

Seated reverse fly sa lever (parallel grip)

mga deltoidmakina para sa leverage
Decline chest press sa lever exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

Decline chest press sa lever

mga kalamnan ng dibdibmakina para sa leverage
lever lateral raise exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

lever lateral raise

mga deltoidmakina para sa leverage
seated calf press sa lever machine exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

seated calf press sa lever machine

mga kalamnan ng bintimakina para sa leverage
Tingnan ang instructions

lever reverse grip preacher curl na may katumpakan

bicepsmakina para sa leverage
Tingnan ang instructions

magaang na lever standing chest press

mga kalamnan ng dibdibmakina para sa leverage
Tingnan ang instructions

assisted standing chin-up na nakatuon

mga latmakina para sa leverage
Tingnan ang instructions

assisted pull-up na patagilid

mga latmakina para sa leverage
Tingnan ang instructions

narrow-grip seated row sa lever — bersiyong pang-lakas

itaas na likodmakina para sa leverage

Ibang Equipment

dumbbell (193)cable (143)sariling timbang (134)barbell (110)banda (52)makinang Smith (51)kettlebell (45)may dagdag na timbang (25)EZ barbell (21)makinang sled (16)bola para sa balanse (9)bola na may timbang (7)resistance band (6)lubid (5)bola ng BOSU (2)may tulong (2)roller na may gulong (2)martilyo (1)bisikletang nakapirme (1)gulong (1)makinang StepMill (1)ergometer para sa itaas na katawan (1)trap bar (1)makina ng SkiErg (1)makinang elliptical (1)

Gawin ang Iyong Workout Plan gamit ang Cora

Gumagawa ang Cora ng AI-powered workout plans na umaangkop sa iyong recovery. Mag-log ng exercises, i-track ang progress, at kumuha ng personalized coaching.

I-download ang Cora para sa iOSI-text si Cora
Buuin ang plano ko
I-text si CoraBuuin ang plano ko
Buuin ang plano koI-download ang Cora para sa iOS