halter-oefeningen
110 oefeningen met halter. Bekijk geanimeerde demo's en vormgidsen.
barbell decline close-grip skull crusher
tricepshalter
Press-sit-up met barbell
buikspierenhalter
barbell front raise en pullover
borstspierenhalter
clean and press met halterstang
quadshalter
barbell polscurl
onderarmenhalter
barbell omgekeerde greep schuine bankroeien
bovenrughalter
Roeien met barbell op schuine bank
bovenrughalter
barbell staand smalle greep curl
bicepshalter
Squat naar bankje met barbell
quadshalter
barbell stijfbeens good morning
bilspierenhalter
barbell Roemeense deadlift
bilspierenhalter
high-bar squat met halterstang
bilspierenhalter
decline pullover met halterstang
borstspierenhalter
incline bankdrukken met halterstang
borstspierenhalter
sumo deadlift met halterstang
bilspierenhalter
barbell staande kuitverheffen
kuitenhalter
barbell kuitverheffen op de vloer
kuitenhalter
barbell decline brede grip pers
borstspierenhalter
barbell sprong squat
bilspierenhalter
machine éénarms voorovergebogen roeien
bovenrughalter
barbell longe
bilspierenhalter
Thruster met barbell
deltaspierenhalter
Overhead squat met barbell
quadshalter
barbell front squat
bilspierenhalter
Low-bar squat met barbell
bilspierenhalter
barbell bankdrukken breed omgekeerde greep
borstspierenhalter
barbell één-been squat
quadshalter
barbell upright row brede greep
deltaspierenhalter
Biceps curl met barbell
bicepshalter
barbell liggend triceps extension
tricepshalter
reverse preacher curl met halterstang
bicepshalter
Pullover met barbell
latshalter
drag curl met halterstang
bicepshalter
barbell liggend smalle grip press
tricepshalter
barbell staand rugwaartse polscurl
onderarmenhalter
barbell staand reverse grip curl
bicepshalter
barbell achterste deltaspier row
deltaspierenhalter
Rechtopstaand roeien met barbell
deltaspierenhalter
barbell bicepscurl met brede greep staand
bicepshalter
barbell zijwaartse split squat
quadshalter
Snatch pull
quadshalter
barbell deadlift op één been
bilspierenhalter
bankdrukken met brede greep en halterstang
borstspierenhalter
barbell liggend tricepsextensie achter het hoofd
tricepshalter
squat jerk
quadshalter
halter liggend close-grip tricepsextensie
tricepshalter
halter glute bridge
bilspierenhalter
halter reverse wrist curl
onderarmenhalter
Frankenstein squat
bilspierenhalter
Lateral raise met landmine
deltaspierenhalter
halter reverse grip voorovergebogen roeien
bovenrughalter
barbell front squat op bank
quadshalter
barbell decline gebogen arm pullover
latshalter
barbell buikligging incline curl
bicepshalter
barbell bankdrukken
borstspierenhalter
barbell omgekeerde polscurl v. 2
onderarmenhalter
barbell voorovergebogen roeien
bovenrughalter
barbell staand overhead tricepsextensie
tricepshalter
Diepe squat met barbell
bilspierenhalter
barbell gebogen arm pullover
latshalter
barbell heupstoot
bilspierenhalter
barbell brede squat
quadshalter
barbell staande kuitverheffen
kuitenhalter
barbell staande curl met brede greep
bicepshalter
barbell achterwaartse uitval v. 2
bilspierenhalter
step-up met halterstang
bilspierenhalter
Shrug met barbell
trapeziushalter
Preacher curl met barbell
bicepshalter
front squat met halterstang
bilspierenhalter
bankdrukken met smalle greep en halterstang
tricepshalter
vingercurls
onderarmenhalter
barbell zittend close-grip triceps extensie achter het hoofd
tricepshalter
strechte been deadlift met stang
hamstringshalter
stang Zercher squat
bilspierenhalter
stang good morning
hamstringshalter
landmine 180
buikspierenhalter
stang omgekeerde grip skullcrusher
tricepshalter
stang deadlift
bilspierenhalter
barbell achterwaartse uitval
bilspierenhalter
Front raise met barbell
deltaspierenhalter
barbell schuine bank reverse grip press
tricepshalter
barbell schuine bank schouderhef
voorste zaagspierhalter
barbell liggend triceps extension skull crusher
tricepshalter
reverse curl met halterstang
bicepshalter
Pendlay row met barbell
bovenrughalter
barbell eén arm voorovergebogen roeien
bovenrughalter
hack squat met halterstang
bilspierenhalter
barbell uitrolling
buikspierenhalter
barbell zittende overhead triceps extension
tricepshalter
barbell front squat met clean-greep
bilspierenhalter
barbell schuine bank smalle greep bankdrukken
tricepshalter
barbell smalle stand squat
bilspierenhalter
decline pullover met brede greep en halterstang
latshalter
bicepscurl met halterstang
bicepshalter
barbell decline bankdrukken
borstspierenhalter
power clean
hamstringshalter
barbell eenbenige split squat
quadshalter
barbell zittende overhead press
deltaspierenhalter
barbell voorovergebogen row
bovenrughalter
barbell staande brede military press
deltaspierenhalter
barbell zijwaartse uitval
bilspierenhalter
skiër met halterstang
deltaspierenhalter
rack pull met halterstang
bilspierenhalter
Bekijk instructies
dubbele liggende triceps-extensie met halterstang
tricepshalter
Bekijk instructies
barbell brede omgekeerde greep bankdrukken horizontaal
borstspierenhalter
Bekijk instructies
barbell omgekeerde preacher curl hellend
bicepshalter
Bekijk instructies
barbell gebogen arm pullover - krachtige variatie
latshalter
Bekijk instructies
barbell incline bankdrukken zittend
borstspierenhalter
Bekijk instructies
barbell high bar squat met romp-focus
bilspierenhalter
Bekijk instructies
traditionele barbell Roemeense deadlift
bilspierenhalter
Ander materiaal
halter (193)kabel (143)eigen lichaamsgewicht (134)hefboommachine (85)weerstandsband (52)Smith-machine (51)kettlebell (45)gewogen (25)EZ-halter (21)slee (16)pilatesbal (9)medicinbal (7)weerstandsband (6)touw (5)bosu-bal (2)met ondersteuning (2)buikrolwiel (2)hamer (1)hometrainer (1)band (1)trapmolen (1)bovenlichaam-ergometer (1)trapbar (1)ski-erg (1)crosstrainer (1)
Bouw je workoutplan met Cora
Cora maakt AI-gestuurde workoutplannen die zich aanpassen aan jouw herstel. Log oefeningen, volg voortgang en krijg persoonlijke coaching.