Latissimus-Übungen
64 Übungen für latissimus. Durchsuche animierte Demos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
Archer-Klimmzug
LatissimusKörpergewicht
Maschinen-Latzug von vorne
LatissimusHebelmaschine
Band-assistierter Klimmzug
LatissimusBand
Maschinen-Latzug im Untergriff
LatissimusHebelmaschine
Kabelzug liegender Streck-Überzug (mit Seil)
LatissimusKabelzug
Klimmzug
LatissimusKörpergewicht
Kabelzug-Latzug (Pro-Lat-Stange)
LatissimusKabelzug
Gewichteter Muscle-up (an der Stange)
LatissimusGewichtet
Muscle-up
LatissimusKörpergewicht
Kabelzug gestreckter Arm-Latzug
LatissimusKabelzug
Band Enggriff-Latzug
LatissimusBand
Einarmiger Kinnzug
LatissimusKörpergewicht
Gewichteter Muscle-up
LatissimusGewichtet
Assistierter stehender Kinnzug
LatissimusHebelmaschine
Langhantel-Pullover
LatissimusLanghantel
Medizinball Fangen und Überkopfwurf
LatissimusMedizinball
Klimmzug im Untergriff
LatissimusKörpergewicht
Kabelzug einarmiger Latzug
LatissimusKabelzug
Klimmzug mit weitem Griff hinter dem Kopf
LatissimusKörpergewicht
Band fixierter Enggriff-Latzug
LatissimusBand
Maschinen Reverse-Griff Latzug
LatissimusHebelmaschine
Klimmzug mit weitem Griff
LatissimusKörpergewicht
Assistierter stehender Klimmzug
LatissimusHebelmaschine
Kabelzug Untergriff-Latzug
LatissimusKabelzug
Langhantel Decline-Pullover mit gebeugten Armen
LatissimusLanghantel
SZ-Stange liegender Pullover mit gebeugten Armen
LatissimusSZ-Hantel
Maschinen-Pullover
LatissimusHebelmaschine
Langhantel Überzug mit gebeugten Armen
LatissimusLanghantel
Unterstützter Klimmzug
LatissimusHebelmaschine
Kabelzug Latzug zum Nacken
LatissimusKabelzug
Kabelzug-Schrägbank-Pushdown
LatissimusKabelzug
Klimmzug im Schultergriff
LatissimusKörpergewicht
Kabelzug-Lateraler Pulldown (mit Seilaufsatz)
LatissimusKabelzug
Kabelzug-Sitzendes Hohes Rudern (V-Griff)
LatissimusKabelzug
Gewichteter Enger Klimmzug am Dip-Ständer
LatissimusGewichtet
Muscle-Up (an der vertikalen Stange)
LatissimusKörpergewicht
Enger Klimmzug im Untergriff
LatissimusKörpergewicht
Kabelzug-Cross-Over Lateraler Pulldown
LatissimusKabelzug
Band-Untergriff-Pulldown
LatissimusBand
Alternierender Lateraler Pulldown
LatissimusKabelzug
Band-Fixierter Rücken Untergriff-Pulldown
LatissimusBand
Gewichteter Klimmzug
LatissimusGewichtet
Kabelzug-Weiter Griff Pulldown hinter dem Nacken
LatissimusKabelzug
Kabelzug-Latzug mit V-Griff
LatissimusKabelzug
Kabelzug-Latzug mit Stange
LatissimusKabelzug
Langhantel-Überzug auf der Negativbank (breiter Griff)
LatissimusLanghantel
Klimmzug (Neutralgriff)
LatissimusKörpergewicht
Band-Einarm-Latzug kniend
LatissimusBand
Gewichteter Einarm-Klimmzug
LatissimusGewichtet
Maschinenunterstützter Klimmzug
LatissimusHebelmaschine
Klimmzug im Untergriff
LatissimusKörpergewicht
Kabelzug-Pushdown (gestreckter Arm) v. 2
LatissimusKabelzug
Unterstützter paralleler Klimmzug (enger Griff)
LatissimusHebelmaschine
Kabelzug-Latzug mit gestreckten Armen (Seil)
LatissimusKabelzug
Maschinen-Einarm-Latzug breit
LatissimusHebelmaschine
Kabelzug-Latzug
LatissimusKabelzug
Kabelzug-Kniebeuge-Rudern (mit Seilaufsatz)
LatissimusKabelzug
L-Klimmzug
LatissimusKörpergewicht
Anleitung ansehen
Band-Untergriff-Latziehen klassisch
LatissimusBand
Anleitung ansehen
Langhantel-Überzüge mit gebeugten Armen - kraftvolle Variante
LatissimusLanghantel
Anleitung ansehen
Unterstützter Klimmzug im Stehen fokussiert
LatissimusHebelmaschine
Anleitung ansehen
Unterstützter Klimmzug geneigt
LatissimusHebelmaschine
Anleitung ansehen
Kabelzug-Laterales Herunterziehen (mit Seilaufsatz) Rumpf
LatissimusKabelzug
Anleitung ansehen
Kabelzug-Kniebeuge-Rudern (mit Seilaufsatz) schwer
LatissimusKabelzug
Andere Muskelgruppen
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