weerstandsband-oefeningen
52 oefeningen met weerstandsband. Bekijk geanimeerde demo's en vormgidsen.
Shrug met weerstandsband
trapeziusweerstandsband
band stiff-leg deadlift
bilspierenweerstandsband
band zijwaartse tricepsextensie
tricepsweerstandsband
Opstappen met weerstandsband
bilspierenweerstandsband
band-ondersteunde pull-up
latsweerstandsband
band reverse polscurl
onderarmenweerstandsband
band horizontale pallof press
buikspierenweerstandsband
Staande rear-delt row met band
deltaspierenweerstandsband
Eénarmige borstdruk met band en rotatie
borstspierenweerstandsband
Eénarmig staand laag roeien met band
bovenrugweerstandsband
heupheffen met weerstandsband
bilspierenweerstandsband
band smalle grip pulldown
latsweerstandsband
band éénarms overhead bicepscurl
bicepsweerstandsband
fitnessband bicycle crunch
buikspierenweerstandsband
squat met fitnessband
bilspierenweerstandsband
band concentratie curl
bicepsweerstandsband
band stijfbeens deadlift met rechte rug
bilspierenweerstandsband
band single-leg split squat
quadsweerstandsband
Push-up met smalle greep en weerstandsband
tricepsweerstandsband
band Y-raise
deltaspierenweerstandsband
band vaste rug close-grip pulldown
latsweerstandsband
V-up met weerstandsband
buikspierenweerstandsband
Reverse fly met weerstandsband
deltaspierenweerstandsband
band knieling twisting crunch
buikspierenweerstandsband
Squat-roeien met weerstandsband
bilspierenweerstandsband
band liggend heup interne rotatie
bilspierenweerstandsband
band twistende overhead press
deltaspierenweerstandsband
band voorwaartse zijwaartse raise
deltaspierenweerstandsband
Bankdrukken met weerstandsband
borstspierenweerstandsband
band voorovergebogen heupextensie
bilspierenweerstandsband
jack knife sit-up met band
buikspierenweerstandsband
front raise met band
deltaspierenweerstandsband
split squat met band, één arm, één been
quadsweerstandsband
band onderhandse pulldown
latsweerstandsband
band vaste rug onderhandse pulldown
latsweerstandsband
band verticale pallof press
buikspierenweerstandsband
band schouderpers
deltaspierenweerstandsband
band-ondersteunde ab wheel rollout
buikspierenweerstandsband
sit-up met weerstandsband en duwbeweging
buikspierenweerstandsband
band zittend draaien
buikspierenweerstandsband
band polscurl
onderarmenweerstandsband
band pull-through
bilspierenweerstandsband
band zittend heup interne rotatie
bilspierenweerstandsband
band liggend gestrekte beenhef
buikspierenweerstandsband
band afwisselende biceps curl
bicepsweerstandsband
band stiff-leg deadlift
wervelkolomweerstandsband
band knielend één arm pulldown
latsweerstandsband
band eenarmige draaiende zittende row
bovenrugweerstandsband
Bekijk instructies
band onderhands pulldown met klassieke stijl
latsweerstandsband
Bekijk instructies
band eénarm staande lage row - laterale variatie
bovenrugweerstandsband
Bekijk instructies
snelle band stiff leg deadlift
wervelkolomweerstandsband
Bekijk instructies
band verticale pallof press - zittende variatie
buikspierenweerstandsband
Ander materiaal
halter (193)kabel (143)eigen lichaamsgewicht (134)halter (110)hefboommachine (85)Smith-machine (51)kettlebell (45)gewogen (25)EZ-halter (21)slee (16)pilatesbal (9)medicinbal (7)weerstandsband (6)touw (5)bosu-bal (2)met ondersteuning (2)buikrolwiel (2)hamer (1)hometrainer (1)band (1)trapmolen (1)bovenlichaam-ergometer (1)trapbar (1)ski-erg (1)crosstrainer (1)
Bouw je workoutplan met Cora
Cora maakt AI-gestuurde workoutplannen die zich aanpassen aan jouw herstel. Log oefeningen, volg voortgang en krijg persoonlijke coaching.