band-oefeningen
52 oefeningen met band. Bekijk geanimeerde demo's en vormgidsen.
band shrug
trapeziusband
band stiff-leg deadlift
bilspierenband
band zijwaartse tricepsextensie
tricepsband
band step-up
bilspierenband
band-ondersteunde pull-up
latsband
band reverse polscurl
onderarmenband
band horizontale pallof press
buikspierenband
band standing rear delt row
deltaspierenband
band one arm twisting chest press
borstspierenband
band one arm standing low row
bovenrugband
band hip lift
bilspierenband
band smalle grip pulldown
latsband
band éénarms overhead bicepscurl
bicepsband
fitnessband bicycle crunch
buikspierenband
squat met fitnessband
bilspierenband
band concentratie curl
bicepsband
band stijfbeens deadlift met rechte rug
bilspierenband
band single-leg split squat
quadsband
band close-grip push-up
tricepsband
band Y-raise
deltaspierenband
band vaste rug close-grip pulldown
latsband
band v-up
buikspierenband
band reverse fly
deltaspierenband
band knieling twisting crunch
buikspierenband
band squat row
bilspierenband
band liggend heup interne rotatie
bilspierenband
band twistende overhead press
deltaspierenband
band voorwaartse zijwaartse raise
deltaspierenband
band bench press
borstspierenband
band voorovergebogen heupextensie
bilspierenband
jack knife sit-up met band
buikspierenband
front raise met band
deltaspierenband
split squat met band, één arm, één been
quadsband
band onderhandse pulldown
latsband
band vaste rug onderhandse pulldown
latsband
band verticale pallof press
buikspierenband
band schouderpers
deltaspierenband
band-ondersteunde ab wheel rollout
buikspierenband
band push sit-up
buikspierenband
band zittend draaien
buikspierenband
band polscurl
onderarmenband
band pull-through
bilspierenband
band zittend heup interne rotatie
bilspierenband
band liggend gestrekte beenhef
buikspierenband
band afwisselende biceps curl
bicepsband
band stiff-leg deadlift
wervelkolomband
band knielend één arm pulldown
latsband
band eenarmige draaiende zittende row
bovenrugband
Bekijk instructies
band onderhands pulldown met klassieke stijl
latsband
Bekijk instructies
band eénarm staande lage row - laterale variatie
bovenrugband
Bekijk instructies
snelle band stiff leg deadlift
wervelkolomband
Bekijk instructies
band verticale pallof press - zittende variatie
buikspierenband
Ander materiaal
halter (193)kabel (143)eigen lichaamsgewicht (134)halter (110)hefboommachine (85)Smith-machine (51)kettlebell (45)gewogen (25)EZ-halter (21)slee (16)pilatesbal (9)medicinbal (7)weerstandsband (6)touw (5)bosu-bal (2)met ondersteuning (2)buikrolwiel (2)hamer (1)hometrainer (1)band (1)trapmolen (1)bovenlichaam-ergometer (1)trapbar (1)ski-erg (1)crosstrainer (1)
Bouw je workoutplan met Cora
Cora maakt AI-gestuurde workoutplannen die zich aanpassen aan jouw herstel. Log oefeningen, volg voortgang en krijg persoonlijke coaching.
Download Cora voor iOS