Band-Übungen
52 Übungen mit band. Durchsuche animierte Demos und Anleitungen.
Band-Schulterheben
TrapezmuskelBand
Band gestrecktes Kreuzheben
GesäßBand
Band seitliche Trizepsstreckung
TrizepsBand
Band-Step-up
GesäßBand
Band-assistierter Klimmzug
LatissimusBand
Band-Reverse-Handgelenkscurl
UnterarmeBand
Band horizontale Pallof-Presse
BauchmuskelnBand
Band stehendes Rear-Delt-Rudern
DeltamuskelnBand
Band einarmiges drehendes Brustdrücken
BrustmuskelnBand
Band einarmiges stehendes tiefes Rudern
Oberer RückenBand
Band-Hüftheben
GesäßBand
Band Enggriff-Latzug
LatissimusBand
Band einarmiger Überkopf-Bizepscurl
BizepsBand
Band-Fahrrad-Crunch
BauchmuskelnBand
Band-Kniebeuge
GesäßBand
Band-Konzentrationscurl
BizepsBand
Band gestrecktes steifbeiniges Kreuzheben
GesäßBand
Band einbeinige Spreiz-Kniebeuge
QuadrizepsBand
Band Enggriff-Liegestütz
TrizepsBand
Band Y-Heben
DeltamuskelnBand
Band fixierter Enggriff-Latzug
LatissimusBand
Band V-Up
BauchmuskelnBand
Band Reverse Fly
DeltamuskelnBand
Band kniender Dreh-Crunch
BauchmuskelnBand
Band Kniebeuge mit Rudern
GesäßBand
Band liegende Hüft-Innenrotation
GesäßBand
Band-Überkopfdrücken mit Rotation
DeltamuskelnBand
Band-Frontheben seitlich
DeltamuskelnBand
Band-Bankdrücken
BrustmuskelnBand
Band-Hüftstreckung vorgebeugt
GesäßBand
Band-Klappmesser-Sit-Up
BauchmuskelnBand
Band-Frontheben
DeltamuskelnBand
Band-Einarm-Einbein-Bulgarische Kniebeuge
QuadrizepsBand
Band-Untergriff-Pulldown
LatissimusBand
Band-Fixierter Rücken Untergriff-Pulldown
LatissimusBand
Band-Vertikaler Pallof-Press
BauchmuskelnBand
Band-Schulterdrücken
DeltamuskelnBand
Band-unterstütztes Ab-Roller-Rollout
BauchmuskelnBand
Band-Drück-Sit-Up
BauchmuskelnBand
Band-Sitzende Drehung
BauchmuskelnBand
Band-Handgelenkscurl
UnterarmeBand
Band-Pull-Through
GesäßBand
Band-Sitzende Hüft-Innenrotation
GesäßBand
Band-Liegendes Beinheben gestreckt
BauchmuskelnBand
Band-Bizepscurl alternierend
BizepsBand
Band-Kreuzheben mit gestreckten Beinen
WirbelsäuleBand
Band-Einarm-Latzug kniend
LatissimusBand
Band-Einarm-Rudern sitzend mit Drehung
Oberer RückenBand
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Band-Untergriff-Latziehen klassisch
LatissimusBand
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Band-Einarm-Rudern im Stehen tief - laterale Variante
Oberer RückenBand
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Schnelles Band-Kreuzheben mit gestreckten Beinen
WirbelsäuleBand
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Band-Vertikaler Pallof-Press - sitzende Variante
BauchmuskelnBand
Andere Geräte
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