Exercícios para máquina Smith
51 exercícios usando máquina smith. Explora demonstrações animadas e guias de forma.
remada estreita no smith
parte superior das costasmáquina Smith
supino pegada fechada no smith
trícepsmáquina Smith
elevação de ombros inclinada no Smith
serrátil anteriormáquina Smith
remada curvada no smith
parte superior das costasmáquina Smith
agachamento unilateral com afundo no smith
quadrícepsmáquina Smith
squat cadeira no smith
quadrícepsmáquina Smith
desenvolvimento sentado no smith machine
deltoidesmáquina Smith
panturrilha unilateral sentado no smith machine
panturrilhasmáquina Smith
remada posterior na máquina Smith
deltoidesmáquina Smith
sumô squat na máquina Smith
glúteosmáquina Smith
squat na máquina Smith
glúteosmáquina Smith
supino declinado com pegada larga no smith
peitoraismáquina Smith
bench press no smith
peitoraismáquina Smith
supino com pegada invertida no smith
peitoraismáquina Smith
bench press declinado no smith
peitoraismáquina Smith
extensão de tríceps inclinada no smith
trícepsmáquina Smith
supino inclinado no smith
peitoraismáquina Smith
remada curvada com pegada supinada no smith
parte superior das costasmáquina Smith
remada unilateral no smith
parte superior das costasmáquina Smith
front squat no smith (pegada limpa)
glúteosmáquina Smith
deadlift no smith
glúteosmáquina Smith
rosca de punho sentado no smith
antebraçosmáquina Smith
remada alta no Smith Machine
deltoidesmáquina Smith
elevação inversa de panturrilha no smith
panturrilhasmáquina Smith
desenvolvimento militar atrás da cabeça no smith
deltoidesmáquina Smith
hack squat no smith
glúteosmáquina Smith
elevação de quadril no smith
abdômenmáquina Smith
good morning com joelhos dobrados no smith
glúteosmáquina Smith
encolhimento de ombros no smith
trapéziomáquina Smith
desenvolvimento militar em pé no smith
deltoidesmáquina Smith
flexão de punho invertida em pé no smith
antebraçosmáquina Smith
squat barra baixa no smith
glúteosmáquina Smith
supino declinado com pegada fechada no smith
trícepsmáquina Smith
elevação de panturrilhas no smith
panturrilhasmáquina Smith
supino com pegada larga no smith
peitoraismáquina Smith
supino inclinado invertido no smith com pegada pronada
peitoraismáquina Smith
lunge com sprint no smith
glúteosmáquina Smith
squat completo no smith
glúteosmáquina Smith
supino declinado pegada invertida no smith
peitoraismáquina Smith
encolhimento de ombros pelas costas no smith
trapéziomáquina Smith
elevação de panturrilha em pé no smith
panturrilhasmáquina Smith
supino declinado fechado pegada invertida no smith
peitoraismáquina Smith
elevação de panturrilha unilateral no chão com smith
panturrilhasmáquina Smith
desenvolvimento para ombros no Smith
deltoidesmáquina Smith
desenvolvimento por trás da nuca no smith
deltoidesmáquina Smith
leg press no smith
glúteosmáquina Smith
elevação de calcanhar invertida no smith
panturrilhasmáquina Smith
rosca bíceps no smith
bícepsmáquina Smith
Ver instruções
remada com um braço no smith machine linear
parte superior das costasmáquina Smith
Ver instruções
extensão de tríceps inclinada no smith machine - variação reta
trícepsmáquina Smith
Ver instruções
remada curvada no smith machine com declinado
parte superior das costasmáquina Smith
Outro Equipamento
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