Exercícios para smith machine
51 exercícios usando smith machine. Explora demonstrações animadas e guias de forma.
remada estreita no smith
parte superior das costassmith machine
supino pegada fechada no smith
trícepssmith machine
elevação de ombros inclinada no Smith
serrátil anteriorsmith machine
remada curvada no smith
parte superior das costassmith machine
agachamento unilateral com afundo no smith
quadrícepssmith machine
squat cadeira no smith
quadrícepssmith machine
desenvolvimento sentado no smith machine
deltoidessmith machine
panturrilha unilateral sentado no smith machine
panturrilhassmith machine
remada posterior na máquina Smith
deltoidessmith machine
sumô squat na máquina Smith
glúteossmith machine
squat na máquina Smith
glúteossmith machine
supino declinado com pegada larga no smith
peitoraissmith machine
bench press no smith
peitoraissmith machine
supino com pegada invertida no smith
peitoraissmith machine
bench press declinado no smith
peitoraissmith machine
extensão de tríceps inclinada no smith
trícepssmith machine
supino inclinado no smith
peitoraissmith machine
remada curvada com pegada supinada no smith
parte superior das costassmith machine
remada unilateral no smith
parte superior das costassmith machine
front squat no smith (pegada limpa)
glúteossmith machine
deadlift no smith
glúteossmith machine
rosca de punho sentado no smith
antebraçossmith machine
remada alta no Smith Machine
deltoidessmith machine
elevação inversa de panturrilha no smith
panturrilhassmith machine
desenvolvimento militar atrás da cabeça no smith
deltoidessmith machine
hack squat no smith
glúteossmith machine
elevação de quadril no smith
abdômensmith machine
good morning com joelhos dobrados no smith
glúteossmith machine
encolhimento de ombros no smith
trapéziosmith machine
desenvolvimento militar em pé no smith
deltoidessmith machine
flexão de punho invertida em pé no smith
antebraçossmith machine
squat barra baixa no smith
glúteossmith machine
supino declinado com pegada fechada no smith
trícepssmith machine
elevação de panturrilhas no smith
panturrilhassmith machine
supino com pegada larga no smith
peitoraissmith machine
supino inclinado invertido no smith com pegada pronada
peitoraissmith machine
lunge com sprint no smith
glúteossmith machine
squat completo no smith
glúteossmith machine
supino declinado pegada invertida no smith
peitoraissmith machine
encolhimento de ombros pelas costas no smith
trapéziosmith machine
elevação de panturrilha em pé no smith
panturrilhassmith machine
supino declinado fechado pegada invertida no smith
peitoraissmith machine
elevação de panturrilha unilateral no chão com smith
panturrilhassmith machine
desenvolvimento para ombros no Smith
deltoidessmith machine
desenvolvimento por trás da nuca no smith
deltoidessmith machine
leg press no smith
glúteossmith machine
elevação de calcanhar invertida no smith
panturrilhassmith machine
rosca bíceps no smith
bícepssmith machine
Ver instruções
remada com um braço no smith machine linear
parte superior das costassmith machine
Ver instruções
extensão de tríceps inclinada no smith machine - variação reta
trícepssmith machine
Ver instruções
remada curvada no smith machine com declinado
parte superior das costassmith machine
Outro Equipamento
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