Cviky na lýtka
29 cviků zaměřených na lýtka. Procházej animované ukázky a průvodce technikou krok za krokem.
výpony na rotačním stroji
lýtkapákový stroj
výpony ve stoje s velkou činkou
lýtkaosa
výpony na podlaze s velkou činkou
lýtkaosa
hackové výpony na jedné noze
lýtkasáně
výpony na stroji
lýtkapákový stroj
výpony na saních pod předním úhlem
lýtkasáně
výpony na leg pressu
lýtkasáně
výpony vsedě na jedné noze na Smithově stroji
lýtkasmithovka
výpony jednou nohou na leg pressu
lýtkasáně
hackové výpony
lýtkasáně
výpony vsedě na stroji
lýtkapákový stroj
výpony na jedné noze ve stoje s velkou činkou
lýtkaosa
výpony ve stoje na kabelu
lýtkakladka
výpony v lehu na saních
lýtkasáně
reverzní výpony na Smithově stroji
lýtkasmithovka
výpony v dřepu vsedě na leg pressu
lýtkapákový stroj
donkey výpony na stroji
lýtkapákový stroj
výpony špiček na Smithově stroji
lýtkasmithovka
výpony ve stoje s vlastní vahou
lýtkavlastní váha
výpony ve stoje s jednorůčkami
lýtkajednoruční činka
výpony ve stoje na jedné noze na Smithově stroji
lýtkasmithovka
výpony ve stoje
lýtkavlastní váha
výpony na jedné noze na podlaze na Smithově stroji
lýtkasmithovka
výpony na stroji
lýtkasáně
kroužení kotníků
lýtkavlastní váha
výpony ve stoje na stroji
lýtkapákový stroj
výpony na jedné noze ve stoje na kabelu
lýtkakladka
reverzní výpony na Smithově stroji
lýtkasmithovka
výpony vsedě na stroji (tlakový)
lýtkapákový stroj
Další svalové skupiny
Postav si tréninkový plán s Corou
Cora vytváří AI tréninkové plány, které se přizpůsobují tvojí regeneraci. Zapisuj cviky, sleduj pokrok a získej personalizovaný koučink.
Stáhnout Coru pro iOS