Esercizi per Con peso
25 esercizi che usano con peso. Sfoglia demo animate e guide sulla forma.
plank frontale con peso
AddominaliCon peso
crunch con peso
AddominaliCon peso
flessione a caduta con peso
PettoraliCon peso
muscle-up con peso (alla sbarra)
DorsaliCon peso
dip per i tricipiti con peso
TricipitiCon peso
crunch con peso sopra la testa (sulla palla di stabilità)
AddominaliCon peso
muscle-up con peso
DorsaliCon peso
svend press con peso
PettoraliCon peso
sit-up su panca declinata con peso
AddominaliCon peso
affondo con oscillazione dei pesi
GluteiCon peso
dip su tre panche (con peso)
TricipitiCon peso
squat con peso
GluteiCon peso
sissy squat con peso
QuadricipitiCon peso
alzata laterale con braccio rotante e peso
DeltoidiCon peso
curl con peso in piedi
BicipitiCon peso
trazioni strette con presa supina e zavorra su dip cage
DorsaliCon peso
dip alla sbarra diritta con zavorra
PettoraliCon peso
russian twist con peso (gambe sollevate)
AddominaliCon peso
trazioni con zavorra
DorsaliCon peso
dip su panca con zavorra
TricipitiCon peso
sollevamento gambe e fianchi appesi con peso
AddominaliCon peso
russian twist con peso
AddominaliCon peso
trazione a un braccio con peso
DorsaliCon peso
alzate frontali con peso
DeltoidiCon peso
Visualizza istruzioni
affondo con slancio dei pesi con torsione
GluteiCon peso
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