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Esercizi Popolari

Dimostrazione dell'esercizio press con bilanciere in presa stretta su panca declinata verso il cranio che mostra la forma corretta

press con bilanciere in presa stretta su panca declinata verso il cranio

TricipitiBilanciere
Dimostrazione dell'esercizio squat con kettlebell a calice che mostra la forma corretta

squat con kettlebell a calice

GluteiKettlebell
Dimostrazione dell'esercizio chest press alla macchina che mostra la forma corretta

chest press alla macchina

PettoraliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio curl per i bicipiti con manubri su panca inclinata che mostra la forma corretta

curl per i bicipiti con manubri su panca inclinata

BicipitiManubri
Dimostrazione dell'esercizio flessioni a presa stretta che mostra la forma corretta

flessioni a presa stretta

TricipitiA corpo libero
Dimostrazione dell'esercizio lento avanti monobraccio con manubrio che mostra la forma corretta

lento avanti monobraccio con manubrio

DeltoidiManubri
Dimostrazione dell'esercizio flessione laterale con manubrio che mostra la forma corretta

flessione laterale con manubrio

AddominaliManubri
Dimostrazione dell'esercizio dip al petto a presa larga con assistenza (in ginocchio) che mostra la forma corretta

dip al petto a presa larga con assistenza (in ginocchio)

PettoraliMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio corsa sulla bici stazionaria che mostra la forma corretta

corsa sulla bici stazionaria

Sistema cardiovascolareBici stazionaria
Dimostrazione dell'esercizio abduzione dell'anca seduta alla macchina che mostra la forma corretta

abduzione dell'anca seduta alla macchina

AbduttoriMacchina a leva
Dimostrazione dell'esercizio clean and press con bilanciere che mostra la forma corretta

clean and press con bilanciere

QuadricipitiBilanciere
Dimostrazione dell'esercizio verticale sulle mani che mostra la forma corretta

verticale sulle mani

TricipitiA corpo libero

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