Ejercicios de con peso
25 ejercicios usando con peso. Explora demostraciones animadas y guías de forma.
plancha frontal con peso
abdominalescon peso
crunch con peso
abdominalescon peso
flexión pliométrica con cambio de apoyo y peso
pectoralescon peso
muscle-up lastrado en barra
dorsalescon peso
fondos de tríceps con peso
trícepscon peso
crunch por encima de la cabeza con peso sobre pelota de estabilidad
abdominalescon peso
muscle-up lastrado
dorsalescon peso
svend press con peso
pectoralescon peso
abdominal declinado con peso
abdominalescon peso
zancada con balanceo y peso
glúteoscon peso
fondos entre tres bancos con peso
trícepscon peso
sentadilla con peso
glúteoscon peso
sentadilla sissy con peso
cuádricepscon peso
círculos de brazos con peso
deltoidescon peso
curl de pie con peso
bícepscon peso
chin-up con agarre cerrado y peso en jaula de fondos
dorsalescon peso
fondos en barra recta con peso
pectoralescon peso
giro ruso con peso y piernas elevadas
abdominalescon peso
dominadas con peso
dorsalescon peso
fondos en banco con peso
trícepscon peso
elevación de piernas y caderas colgado con peso
abdominalescon peso
giro ruso con peso
abdominalescon peso
dominada a una mano con peso
dorsalescon peso
elevación frontal con peso
deltoidescon peso
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zancada con balanceo y giro con pesas
glúteoscon peso
Otro Equipo
mancuerna (193)cable (143)peso corporal (134)barra (110)máquina de palanca (85)banda (52)máquina Smith (51)pesa rusa (45)barra EZ (21)trineo (16)pelota de estabilidad (9)balón medicinal (7)banda de resistencia (6)cuerda (5)balón Bosu (2)asistido (2)rueda abdominal (2)martillo (1)bicicleta estática (1)llanta (1)máquina stepmill (1)ergómetro de tren superior (1)barra trampa (1)máquina SkiErg (1)máquina elíptica (1)
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