Gewichtet-Übungen
25 Übungen mit gewichtet. Durchsuche animierte Demos und Anleitungen.
Gewichteter Unterarmstütz
BauchmuskelnGewichtet
Gewichteter Crunch
BauchmuskelnGewichtet
Gewichtete Drop-Liegestütz
BrustmuskelnGewichtet
Gewichteter Muscle-up (an der Stange)
LatissimusGewichtet
Gewichtete Trizeps-Dips
TrizepsGewichtet
Gewichteter Überkopf-Crunch (auf dem Gymnastikball)
BauchmuskelnGewichtet
Gewichteter Muscle-up
LatissimusGewichtet
Gewichtete Svend-Presse
BrustmuskelnGewichtet
Gewichteter Decline-Sit-up
BauchmuskelnGewichtet
Gewichteter Ausfallschritt mit Schwung
GesäßGewichtet
Gewichtete Dreibank-Dips
TrizepsGewichtet
Gewichtete Kniebeuge
GesäßGewichtet
Sissy Squat mit Gewicht
QuadrizepsGewichtet
Armkreisen mit Gewicht
DeltamuskelnGewichtet
Gewichteter Curl im Stehen
BizepsGewichtet
Gewichteter Enger Klimmzug am Dip-Ständer
LatissimusGewichtet
Gewichteter Barren-Dip
BrustmuskelnGewichtet
Gewichteter Russischer Twist (Beine oben)
BauchmuskelnGewichtet
Gewichteter Klimmzug
LatissimusGewichtet
Gewichteter Bank-Dip
TrizepsGewichtet
Gewichtetes hängendes Beinheben
BauchmuskelnGewichtet
Gewichteter Russischer Dreher
BauchmuskelnGewichtet
Gewichteter Einarm-Klimmzug
LatissimusGewichtet
Frontheben mit Gewicht
DeltamuskelnGewichtet
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Gewichteter Ausfallschritt mit Schwung gedreht
GesäßGewichtet
Andere Geräte
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