Ćwiczenia na podudzia
29 ćwiczeń na podudzia. Przeglądaj animowane dema i przewodniki po formie.
wspięcia na palce na maszynie rotacyjnej
łydkimaszyna dźwigniowa
wspięcia na palce ze sztangą stojąc
łydkisztanga
wspięcia na palce ze sztangą na podłodze
łydkisztanga
wspięcia na palce jednonóż na maszynie hack
łydkisanie treningowe
wspięcia na palce na maszynie dźwigniowej
łydkimaszyna dźwigniowa
wspięcia na palce na saniach pod kątem
łydkisanie treningowe
wspięcia na palce na saniach na maszynie do nóg
łydkisanie treningowe
wspięcia na palce jednonóż siedząc na maszynie Smitha
łydkimaszyna Smitha
wspięcia na palce jednonóż na saniach na maszynie do nóg
łydkisanie treningowe
wspięcia na palce na maszynie hack
łydkisanie treningowe
wspięcia na palce siedząc na maszynie
łydkimaszyna dźwigniowa
wspięcia na palce ze sztangą stojąc
łydkisztanga
wspięcia na palce na linii stojąc
łydkiwyciąg linowy
wspięcia na palce na maszynie saniowej leżąc
łydkisanie treningowe
odwrócone wspięcia na palce w maszynie Smitha
łydkimaszyna Smitha
wspięcia na palce siedząc na suwnicy
łydkimaszyna dźwigniowa
wspięcia na palce na maszynie dźwigniowej
łydkimaszyna dźwigniowa
wspięcia na palce w maszynie Smitha
łydkimaszyna Smitha
wspięcia na palce (bez obciążenia)
łydkimasa własna
wspięcia na palce z hantlami (stojąc)
łydkihantle
wspięcia na palce na maszynie Smitha (stojąc)
łydkimaszyna Smitha
wspięcia na palce stojąc
łydkimasa własna
wspięcia na palce jednonóż na maszynie Smitha
łydkimaszyna Smitha
wyciskanie łydkami na maszynie sań
łydkisanie treningowe
kręgi kostką
łydkimasa własna
wspięcia na palce na maszynie dźwigniowej (stojąc)
łydkimaszyna dźwigniowa
wspięcia na palce jednonóż przy wyciągu (stojąc)
łydkiwyciąg linowy
odwrócone wspięcia na palce na suwnicy Smitha
łydkimaszyna Smitha
wspięcia na palce siedząc na maszynie dźwigniowej
łydkimaszyna dźwigniowa
Inne części ciała
Zbuduj swój plan treningowy z Cora
Cora tworzy plany treningowe oparte na AI, które dostosowują się do Twojej regeneracji. Loguj ćwiczenia, śledź postępy i otrzymuj spersonalizowany coaching.
Pobierz Cora na iOS