hart- en vaatstelsel-oefeningen
15 oefeningen die de hart- en vaatstelsel trainen. Bekijk geanimeerde demo's en stapsgewijze vormgidsen.
hometrainer
hart- en vaatstelselhometrainer
hardlopen
hart- en vaatstelseleigen lichaamsgewicht
hardlopen (apparaat)
hart- en vaatstelseleigen lichaamsgewicht
lopen op de stepmill
hart- en vaatstelseltrapmolen
schaatsersprongen
hart- en vaatstelseleigen lichaamsgewicht
lopen op helling treadmill
hart- en vaatstelselhefboommachine
mountain climbers
hart- en vaatstelseleigen lichaamsgewicht
Burpee
hart- en vaatstelseleigen lichaamsgewicht
springtouw
hart- en vaatstelseltouw
beerkruip
hart- en vaatstelseleigen lichaamsgewicht
crosstrainer
hart- en vaatstelselhefboommachine
burpee met dumbbell
hart- en vaatstelselhalter
hometrainer rit
hart- en vaatstelselhefboommachine
looptraining op de elliptical crosstrainer
hart- en vaatstelselcrosstrainer
Bekijk instructies
afwisselende bear crawl
hart- en vaatstelseleigen lichaamsgewicht
Andere spiergroepen
Bouw je workoutplan met Cora
Cora maakt AI-gestuurde workoutplannen die zich aanpassen aan jouw herstel. Log oefeningen, volg voortgang en krijg persoonlijke coaching.