Mga sistemang cardiovascular Exercises
15 exercises na nagta-target sa sistemang cardiovascular. Tingnan ang animated demos at step-by-step form guides.
padyak sa stationary bike
sistemang cardiovascularbisikletang nakapirme
takbo
sistemang cardiovascularsariling timbang
takbo (gamit ang kagamitan)
sistemang cardiovascularsariling timbang
paglalakad sa stepmill
sistemang cardiovascularmakinang StepMill
Skater hops
sistemang cardiovascularsariling timbang
paglalakad sa incline treadmill
sistemang cardiovascularmakina para sa leverage
Mountain climber
sistemang cardiovascularsariling timbang
burpee
sistemang cardiovascularsariling timbang
paglukso ng lubid
sistemang cardiovascularlubid
paggapang ng oso
sistemang cardiovascularsariling timbang
Cross-trainer cycling
sistemang cardiovascularmakina para sa leverage
burpee na may dumbbell
sistemang cardiovasculardumbbell
paglalakad gamit ang stationary bike
sistemang cardiovascularmakina para sa leverage
paglalakad sa elliptical cross trainer
sistemang cardiovascularmakinang elliptical
Tingnan ang instructions
salit-salitang bear crawl
sistemang cardiovascularsariling timbang
Ibang Muscle Groups
mga kalamnan ng dibdib (119)biceps (118)mga deltoid (108)mga kalamnan ng puwit (105)triceps (104)mga kalamnan ng tiyan (91)itaas na likod (73)mga lat (64)mga quad (29)mga kalamnan ng binti (29)mga bisig (22)mga trapezius (14)mga hamstring (11)gulugod (6)mga abductor (3)mga adductor (3)serratus anterior (2)
Gawin ang Iyong Workout Plan gamit ang Cora
Gumagawa ang Cora ng AI-powered workout plans na umaangkop sa iyong recovery. Mag-log ng exercises, i-track ang progress, at kumuha ng personalized coaching.