Вправи на кардіо
15 вправ для кардіо. Переглядай анімовані демонстрації та гайди з техніки.
їзда на велотренажері
серцево-судинна системавелотренажер
біг
серцево-судинна системавласна вага
біг (на тренажері)
серцево-судинна системавласна вага
ходьба на степмілі
серцево-судинна системастепмільний тренажер
стрибки конькобіжця
серцево-судинна системавласна вага
ходьба на похилій бігових доріжці
серцево-судинна системаважільний тренажер
альпініст
серцево-судинна системавласна вага
бурпі
серцево-судинна системавласна вага
скакалка
серцево-судинна системамотузка
хода ведмедя
серцево-судинна системавласна вага
Велотренажер (еліптичний)
серцево-судинна системаважільний тренажер
Бурпі з гантелями
серцево-судинна системагантелі
Ходьба на велотренажері
серцево-судинна системаважільний тренажер
Ходьба на еліптичному тренажері
серцево-судинна системаеліптичний тренажер
Переглянути інструкції
Хода ведмедя по черзі
серцево-судинна системавласна вага
Інші частини тіла
Створи свій план тренувань із Cora
Cora створює AI-плани тренувань, що адаптуються до твого відновлення. Логуй вправи, відстежуй прогрес і отримуй персональний коучинг.
Завантажити Cora для iOS