Упражнения на кардио

15 упражнений для кардио. Смотри анимированные демонстрации и руководства по технике.

Другие части тела

плечи (руки) (222)спина (156)бёдра (151)грудь (121)плечи (108)талия (91)голени (29)предплечья (22)шея (1)

Построй свой план тренировок с Cora

Cora создаёт планы тренировок на базе ИИ, которые адаптируются к твоему восстановлению. Записывай упражнения, отслеживай прогресс и получай персональный коучинг.

Скачать Cora для iOS

Упражнения на кардио

Занятие на велотренажёре

бег

Бег (на тренажёре)

ходьба на степмилле

конькобежные прыжки

ходьба по наклонной беговой дорожке

скалолаз

бёрпи

прыжки через скакалку

Медвежья походка

велотренажёр-эллипс

бёрпи с гантелями

ходьба на велотренажёре

ходьба на эллиптическом тренажёре

попеременное ползание медведем

Другие части тела

Построй свой план тренировок с Cora