Ćwiczenia na cardio
15 ćwiczeń na cardio. Przeglądaj animowane dema i przewodniki po formie.
jazda na rowerze stacjonarnym
układ sercowo-naczyniowyrower stacjonarny
bieg
układ sercowo-naczyniowymasa własna
bieg (na urządzeniu)
układ sercowo-naczyniowymasa własna
chodzenie na stepperze
układ sercowo-naczyniowystepmill
skoki łyżwiarza (skater hops)
układ sercowo-naczyniowymasa własna
marsz na bieżni z nachyleniem
układ sercowo-naczyniowymaszyna dźwigniowa
wspinaczka górska
układ sercowo-naczyniowymasa własna
burpee
układ sercowo-naczyniowymasa własna
skakanka
układ sercowo-naczyniowylina
chód niedźwiedzia
układ sercowo-naczyniowymasa własna
rower crossowy
układ sercowo-naczyniowymaszyna dźwigniowa
burpee z hantlami
układ sercowo-naczyniowyhantle
rower stacjonarny
układ sercowo-naczyniowymaszyna dźwigniowa
marsz na elipsie
układ sercowo-naczyniowymaszyna eliptyczna
Zobacz instrukcje
czworakowanie naprzemienne
układ sercowo-naczyniowymasa własna
Inne części ciała
Zbuduj swój plan treningowy z Cora
Cora tworzy plany treningowe oparte na AI, które dostosowują się do Twojej regeneracji. Loguj ćwiczenia, śledź postępy i otrzymuj spersonalizowany coaching.
Pobierz Cora na iOS