Mga cardio Exercises

15 exercises para sa cardio. Tingnan ang animated demos at form guides.

padyak sa stationary bike exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

padyak sa stationary bike

sistemang cardiovascularbisikletang nakapirme
takbo exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

takbo

sistemang cardiovascularsariling timbang
takbo (gamit ang kagamitan) exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

takbo (gamit ang kagamitan)

sistemang cardiovascularsariling timbang
paglalakad sa stepmill exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

paglalakad sa stepmill

sistemang cardiovascularmakinang StepMill
Skater hops exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

Skater hops

sistemang cardiovascularsariling timbang
paglalakad sa incline treadmill exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

paglalakad sa incline treadmill

sistemang cardiovascularmakina para sa leverage
Mountain climber exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

Mountain climber

sistemang cardiovascularsariling timbang
burpee exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

burpee

sistemang cardiovascularsariling timbang
paglukso ng lubid exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

paglukso ng lubid

sistemang cardiovascularlubid
paggapang ng oso exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

paggapang ng oso

sistemang cardiovascularsariling timbang
Cross-trainer cycling exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

Cross-trainer cycling

sistemang cardiovascularmakina para sa leverage
burpee na may dumbbell exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

burpee na may dumbbell

sistemang cardiovasculardumbbell
paglalakad gamit ang stationary bike exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

paglalakad gamit ang stationary bike

sistemang cardiovascularmakina para sa leverage
paglalakad sa elliptical cross trainer exercise demonstration na nagpapakita ng tamang form

paglalakad sa elliptical cross trainer

sistemang cardiovascularmakinang elliptical
Tingnan ang instructions

salit-salitang bear crawl

sistemang cardiovascularsariling timbang

Ibang Body Parts

itaas na braso (222)likod (156)mga hita (151)dibdib (121)mga balikat (108)baywang (91)ibabang binti (29)mga bisig (22)leeg (1)

Gawin ang Iyong Workout Plan gamit ang Cora

Gumagawa ang Cora ng AI-powered workout plans na umaangkop sa iyong recovery. Mag-log ng exercises, i-track ang progress, at kumuha ng personalized coaching.

I-download ang Cora para sa iOSI-text si Cora
Buuin ang plano ko
I-text si CoraBuuin ang plano ko
Buuin ang plano koI-download ang Cora para sa iOS