Esercizi per Slitta

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Esercizi per Slitta

leg press a piedi larghi

alzata del polpaccio monopodalica alla macchina hack

leg press a 45° alla macchina sled (vista posteriore)

alzate sui polpacci al leg press (slitta angolata)

alzata sui polpacci alla pressa a slitta

alzata sul polpaccio singolo alla pressa a slitta

alzata sui polpacci alla hack squat machine

pressa a slitta 45°

pressa per le gambe

squat hack alla macchina (slitta)

sollevamento sui polpacci da sdraiato alla slitta

leg press unilaterale a 45 gradi

squat disteso alla slitta

calf press

squat hack alla slitta

leg press a 45 gradi presa larga - variante piatta

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