Exercices pour traîneau
16 exercices avec traîneau. Parcours les démonstrations animées et les guides de technique.
presse à cuisses prise large
fessierstraîneau
extension du mollet unilatérale au hack squat
molletstraîneau
presse à cuisses 45° sur chariot (vue arrière)
fessierstraîneau
élévation des mollets inclinée sur presse à cuisses
molletstraîneau
extension des mollets sur presse à cuisses
molletstraîneau
extension des mollets unilatérale sur presse à cuisses
molletstraîneau
mollets au hack squat
molletstraîneau
presse à cuisses à 45°
fessierstraîneau
presse à cuisses
fessierstraîneau
hack squat à la machine
fessierstraîneau
presse de mollets allongé à la machine
molletstraîneau
presse à cuisses unilatérale sur chariot à 45 degrés
fessierstraîneau
squat allongé sur chariot
fessierstraîneau
presse à mollets
molletstraîneau
hack squat pieds serrés au chariot
fessierstraîneau
View instructions
presse à cuisses large sur chariot à 45° – variante brute
fessierstraîneau
Autre équipement
haltère (193)poulie (143)poids du corps (134)barre (110)machine à levier (85)élastique (52)smith machine (51)kettlebell (45)lesté (25)barre EZ (21)ballon de stabilité (9)ballon médicinal (7)bande de résistance (6)corde (5)bosu (2)assisté (2)roue abdominale (2)marteau (1)vélo stationnaire (1)pneu (1)machine stepmill (1)ergomètre haut du corps (1)barre hexagonale (1)machine SkiErg (1)vélo elliptique (1)
Construis ton programme d'entraînement avec Cora
Cora crée des plans d'entraînement pilotés par l'IA qui s'adaptent à ta récupération. Enregistre tes exercices, suis tes progrès et bénéficie d'un coaching personnalisé.
Télécharger Cora pour iOS