Mga makinang sled Exercises
16 exercises na gumagamit ng makinang sled. Tingnan ang animated demos at form guides.
Wide leg press
mga kalamnan ng puwitmakinang sled
hack one-leg calf raise
mga kalamnan ng bintimakinang sled
sled 45° leg press (back pov)
mga kalamnan ng puwitmakinang sled
Forward-angled calf raise gamit ang sled
mga kalamnan ng bintimakinang sled
sled calf press sa leg press
mga kalamnan ng bintimakinang sled
sled one leg calf press sa leg press
mga kalamnan ng bintimakinang sled
hack calf raise
mga kalamnan ng bintimakinang sled
sled 45° leg press
mga kalamnan ng puwitmakinang sled
leg press
mga kalamnan ng puwitmakinang sled
Hack squat gamit ang sled
mga kalamnan ng puwitmakinang sled
sled na nakahigang calf press
mga kalamnan ng bintimakinang sled
45-degree one-leg press gamit ang sled
mga kalamnan ng puwitmakinang sled
lying squat sa sled
mga kalamnan ng puwitmakinang sled
calf press
mga kalamnan ng bintimakinang sled
sled hack squat (pinalapit na posisyon)
mga kalamnan ng puwitmakinang sled
Tingnan ang instructions
sled 45° leg wide press - blunt variation
mga kalamnan ng puwitmakinang sled
Ibang Equipment
dumbbell (193)cable (143)sariling timbang (134)barbell (110)makina para sa leverage (85)banda (52)makinang Smith (51)kettlebell (45)may dagdag na timbang (25)EZ barbell (21)bola para sa balanse (9)bola na may timbang (7)resistance band (6)lubid (5)bola ng BOSU (2)may tulong (2)roller na may gulong (2)martilyo (1)bisikletang nakapirme (1)gulong (1)makinang StepMill (1)ergometer para sa itaas na katawan (1)trap bar (1)makina ng SkiErg (1)makinang elliptical (1)
Gawin ang Iyong Workout Plan gamit ang Cora
Gumagawa ang Cora ng AI-powered workout plans na umaangkop sa iyong recovery. Mag-log ng exercises, i-track ang progress, at kumuha ng personalized coaching.