trapezius-oefeningen
14 oefeningen die de trapezius trainen. Bekijk geanimeerde demo's en stapsgewijze vormgidsen.
Shrug met weerstandsband
trapeziusweerstandsband
cable schouderophalen
trapeziuskabel
machine schouderophalen zonder grip v. 2
trapeziushefboommachine
dumbbell decline schouderophalen
trapeziushalter
sumo high pull met kettlebell
trapeziuskettlebell
Shrug met barbell
trapeziushalter
leverage shrug
trapeziushefboommachine
shrug met dumbbells
trapeziushalter
leverage griploze schouderophaal
trapeziushefboommachine
shrug in Smith-machine
trapeziusSmith-machine
dumbbell schuine bank shrug
trapeziushalter
Decline shrug met dumbbells, versie 2
trapeziushalter
smith rug shrug
trapeziusSmith-machine
Bekijk instructies
dumbbell decline shrug - rigide variatie
trapeziushalter
Andere spiergroepen
Bouw je workoutplan met Cora
Cora maakt AI-gestuurde workoutplannen die zich aanpassen aan jouw herstel. Log oefeningen, volg voortgang en krijg persoonlijke coaching.