Ejercicios de trapecios
14 ejercicios que trabajan el trapecios. Explora demostraciones animadas y guías de forma paso a paso.
encogimiento de hombros con banda
trapeciosbanda
encogimiento con cable
trapecioscable
encogimiento sin agarre en máquina de palanca v. 2
trapeciosmáquina de palanca
encogimiento declinado con mancuernas
trapeciosmancuerna
tirón sumo alto con pesa rusa
trapeciospesa rusa
encogimientos con barra
trapeciosbarra
encogimientos en máquina de palanca
trapeciosmáquina de palanca
encogimientos con mancuernas
trapeciosmancuerna
encogimiento sin agarre en máquina de palanca
trapeciosmáquina de palanca
encogimiento en máquina Smith
trapeciosmáquina Smith
encogimiento inclinado con mancuernas
trapeciosmancuerna
encogimiento declinado con mancuernas v. 2
trapeciosmancuerna
encogimiento trasero en máquina Smith
trapeciosmáquina Smith
Ver instrucciones
encogimiento en banco declinado con mancuernas (variación rígida)
trapeciosmancuerna
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