Вправи на медичний м'яч
7 вправ з використанням медичний м'яч. Переглядай анімовані демонстрації та гайди з техніки.
лов і кидок медичного м'яча над головою
широчайшімедичний м'яч
кидок медбола лежачи
трицепсмедичний м'яч
вузькі віджимання від медбола
трицепсмедичний м'яч
Скручування по-російськи з допомогою (в тренажері)
пресмедичний м'яч
Кидок медичного м'яча в груди
грудні м'язимедичний м'яч
Кидок медичного м'яча об підлогу
верхня частина спинимедичний м'яч
Віджимання з медичним м'ячем
грудні м'язимедичний м'яч
Інше обладнання
гантелі (193)блоковий тренажер (143)власна вага (134)штанга (110)важільний тренажер (85)еспандер (52)тренажер Сміта (51)гиря (45)з обтяженням (25)EZ-штанга (21)санний тренажер (16)фітбол (9)гумова стрічка (6)мотузка (5)напівсфера Босу (2)з підтримкою (2)ролик для преса (2)молот (1)велотренажер (1)шина (1)степмільний тренажер (1)ергометр для верхньої частини тіла (1)трап-гриф (1)лижний тренажер (1)еліптичний тренажер (1)
Створи свій план тренувань із Cora
Cora створює AI-плани тренувань, що адаптуються до твого відновлення. Логуй вправи, відстежуй прогрес і отримуй персональний коучинг.
Завантажити Cora для iOS