ท่าออกกำลังกาย เมดิซินบอล
7 ท่าที่ใช้ เมดิซินบอล ชมภาพเคลื่อนไหวสาธิตและคู่มือฟอร์ม
การรับและโยนลูกบอลเมดิซินเหนือศีรษะ
แลตส์เมดิซินบอล
เมดิซินบอลโยนขึ้นนอนหงาย
ไทรเซปส์เมดิซินบอล
วิดพื้นกริปแคบบนลูกเมดิซินบอล
ไทรเซปส์เมดิซินบอล
รัสเซียนทวิสต์พร้อมความช่วยเหลือ
หน้าท้องเมดิซินบอล
โยนลูกเมดิซินบอลด้วยหน้าอก
กล้ามเนื้ออกเมดิซินบอล
ลูกเมดิซินบอลสแลมเหนือศีรษะ
หลังส่วนบนเมดิซินบอล
วิดพื้นด้วยเมดิซินบอล
กล้ามเนื้ออกเมดิซินบอล
อุปกรณ์อื่นๆ
ดัมเบล (193)สายเคเบิล (143)น้ำหนักตัว (134)บาร์เบล (110)เครื่องคาน (85)ยางยืด (52)สมิธแมชชีน (51)เคตเทิลเบล (45)ถ่วงน้ำหนัก (25)อีซีบาร์เบล (21)เครื่องสเลด (16)ลูกบอลเสถียรภาพ (9)ยางยืดออกกำลังกาย (6)เชือก (5)บอลโบซู (2)ช่วยด้วยเครื่อง (2)ล้อออกกำลังกาย (2)ค้อน (1)จักรยานออกกำลังกาย (1)ยางรถยนต์ (1)เครื่องสเต็ปมิลล์ (1)เครื่องปั่นแขน (1)แทรปบาร์ (1)เครื่องสกีเอิร์ก (1)เครื่องเดินวงรี (1)
สร้างแผนการออกกำลังกายของคุณด้วย Cora
Cora สร้างแผนการออกกำลังกายที่ขับเคลื่อนด้วย AI ซึ่งปรับตามการฟื้นตัวของคุณ บันทึกท่า ติดตามความคืบหน้า และรับการโค้ชเฉพาะบุคคล
ดาวน์โหลด Cora สำหรับ iOS