Упражнения на резиновая лента
6 упражнений с использованием резиновая лента. Смотри анимированные демонстрации и руководства по технике.
сгибание рук на бицепс с резинкой сидя
бицепсрезиновая лента
Отведение бёдер сидя с лентой сопротивления
отводящие мышцырезиновая лента
жим от груди сидя с эспандером
грудные мышцырезиновая лента
тяга резиновой ленты сидя с прямой спиной
верх спинырезиновая лента
жим на плечи с резиновой лентой сидя
дельтырезиновая лента
Посмотреть инструкции
жим на плечи с резиновой лентой сидя (с опусканием)
дельтырезиновая лента
Другое оборудование
гантели (193)блок (143)собственный вес (134)штанга (110)рычажный тренажёр (85)эспандер (52)тренажёр Смита (51)гиря (45)с отягощением (25)EZ-гриф (21)сани (16)фитбол (9)медбол (7)канат (5)полусфера BOSU (2)с поддержкой (2)ролик для пресса (2)молот (1)велотренажёр (1)покрышка (1)степпер (1)эргометр для верхней части тела (1)трэп-гриф (1)лыжный тренажёр (1)эллиптический тренажёр (1)
Построй свой план тренировок с Cora
Cora создаёт планы тренировок на базе ИИ, которые адаптируются к твоему восстановлению. Записывай упражнения, отслеживай прогресс и получай персональный коучинг.
Скачать Cora для iOS