Упражнения на медбол
7 упражнений с использованием медбол. Смотри анимированные демонстрации и руководства по технике.
ловля и бросок медбола через голову
широчайшиемедбол
бросок медбола лёжа от груди
трицепсмедбол
Отжимания узким хватом на медболе
трицепсмедбол
русские скручивания с поддержкой
прессмедбол
пас медицинским мячом от груди
грудные мышцымедбол
бросок медицинского мяча сверху вниз
верх спинымедбол
отжимание на медицинском мяче
грудные мышцымедбол
Другое оборудование
гантели (193)блок (143)собственный вес (134)штанга (110)рычажный тренажёр (85)эспандер (52)тренажёр Смита (51)гиря (45)с отягощением (25)EZ-гриф (21)сани (16)фитбол (9)резиновая лента (6)канат (5)полусфера BOSU (2)с поддержкой (2)ролик для пресса (2)молот (1)велотренажёр (1)покрышка (1)степпер (1)эргометр для верхней части тела (1)трэп-гриф (1)лыжный тренажёр (1)эллиптический тренажёр (1)
Построй свой план тренировок с Cora
Cora создаёт планы тренировок на базе ИИ, которые адаптируются к твоему восстановлению. Записывай упражнения, отслеживай прогресс и получай персональный коучинг.
Скачать Cora для iOS