Exercícios para faixa elástica
6 exercícios usando faixa elástica. Explora demonstrações animadas e guias de forma.
rosca bíceps sentado com elástico
bícepsfaixa elástica
abdução de quadril sentada com elástico
abdutoresfaixa elástica
supino sentado com elástico
peitoraisfaixa elástica
remada sentada com elástico (costas retas)
parte superior das costasfaixa elástica
desenvolvimento sentado com faixa elástica
deltoidesfaixa elástica
Ver instruções
desenvolvimento ombros sentado com elástico com declinado
deltoidesfaixa elástica
Outro Equipamento
halter (193)cabo (143)peso corporal (134)barra (110)máquina de alavanca (85)elástico (52)máquina Smith (51)kettlebell (45)com carga (25)barra EZ (21)trenó (16)bola de estabilidade (9)bola medicinal (7)corda (5)bosu (2)assistida (2)roda abdominal (2)marreta (1)bicicleta ergométrica (1)pneu (1)escada ergométrica (1)ergômetro de braços (1)barra hexagonal (1)ski erg (1)elíptico (1)
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