Ćwiczenia na taśma oporowa
6 ćwiczeń z użyciem taśma oporowa. Przeglądaj animowane dema i przewodniki po formie.
uginanie bicepsa z gumą siedząc
bicepsytaśma oporowa
odwodzenie bioder siedząc z gumą oporową
odwodzicieletaśma oporowa
wyciskanie piersi siedząc z taśmą oporową
mięśnie piersiowetaśma oporowa
wiosłowanie z taśmą oporową (siedząc, plecy proste)
górna część plecówtaśma oporowa
wyciskanie nad głowę z gumą siedząc
deltakitaśma oporowa
Zobacz instrukcje
wyciskanie nad głowę z gumą siedząc obniżone
deltakitaśma oporowa
Inny sprzęt
hantle (193)wyciąg linowy (143)masa własna (134)sztanga (110)maszyna dźwigniowa (85)taśma oporowa (52)maszyna Smitha (51)kettlebell (45)obciążone (25)gryf EZ (21)sanie treningowe (16)piłka gimnastyczna (9)piłka lekarska (7)lina (5)bosu (2)z asystą (2)kółko do ćwiczeń brzucha (2)młot (1)rower stacjonarny (1)opona (1)stepmill (1)ergometr górnych kończyn (1)trap bar (1)SkiErg (1)maszyna eliptyczna (1)
Zbuduj swój plan treningowy z Cora
Cora tworzy plany treningowe oparte na AI, które dostosowują się do Twojej regeneracji. Loguj ćwiczenia, śledź postępy i otrzymuj spersonalizowany coaching.
Pobierz Cora na iOS