Ćwiczenia na piłka lekarska
7 ćwiczeń z użyciem piłka lekarska. Przeglądaj animowane dema i przewodniki po formie.
rzut piłką lekarską nad głowę ze złapaniem
najszerszepiłka lekarska
rzut piłką lekarską z leżenia
tricepsypiłka lekarska
pompki wąskim chwytem na piłce lekarskiej
tricepsypiłka lekarska
rosyjski skręt wspomagany
brzuchpiłka lekarska
podanie piłki lekarskiej z klatki piersiowej
mięśnie piersiowepiłka lekarska
rzut piłką lekarską nad głową
górna część plecówpiłka lekarska
pompka na piłce lekarskiej
mięśnie piersiowepiłka lekarska
Inny sprzęt
hantle (193)wyciąg linowy (143)masa własna (134)sztanga (110)maszyna dźwigniowa (85)taśma oporowa (52)maszyna Smitha (51)kettlebell (45)obciążone (25)gryf EZ (21)sanie treningowe (16)piłka gimnastyczna (9)taśma oporowa (6)lina (5)bosu (2)z asystą (2)kółko do ćwiczeń brzucha (2)młot (1)rower stacjonarny (1)opona (1)stepmill (1)ergometr górnych kończyn (1)trap bar (1)SkiErg (1)maszyna eliptyczna (1)
Zbuduj swój plan treningowy z Cora
Cora tworzy plany treningowe oparte na AI, które dostosowują się do Twojej regeneracji. Loguj ćwiczenia, śledź postępy i otrzymuj spersonalizowany coaching.
Pobierz Cora na iOS