pilatesbal-oefeningen

9 oefeningen met pilatesbal. Bekijk geanimeerde demo's en vormgidsen.

rugextensie op een fitnessbal-oefeningsdemonstratie met juiste vorm

rugextensie op een fitnessbal

wervelkolompilatesbal
exercise ball pike push-up-oefeningsdemonstratie met juiste vorm

exercise ball pike push-up

borstspierenpilatesbal
smalle push-up op fitnessbal-oefeningsdemonstratie met juiste vorm

smalle push-up op fitnessbal

tricepspilatesbal
push-up (op stability ball)-oefeningsdemonstratie met juiste vorm

push-up (op stability ball)

borstspierenpilatesbal
crunch (op stabiliteitsbal)-oefeningsdemonstratie met juiste vorm

crunch (op stabiliteitsbal)

buikspierenpilatesbal
stability ball crunch (volledig bereik handen achter hoofd)-oefeningsdemonstratie met juiste vorm

stability ball crunch (volledig bereik handen achter hoofd)

buikspierenpilatesbal
push-up (op stability ball)-oefeningsdemonstratie met juiste vorm

push-up (op stability ball)

borstspierenpilatesbal
crunch (op stability ball, armen gestrekt)-oefeningsdemonstratie met juiste vorm

crunch (op stability ball, armen gestrekt)

buikspierenpilatesbal
dip op stability ball-oefeningsdemonstratie met juiste vorm

dip op stability ball

tricepspilatesbal

Ander materiaal

halter (193)kabel (143)eigen lichaamsgewicht (134)halter (110)hefboommachine (85)band (52)Smith-machine (51)kettlebell (45)gewogen (25)EZ-halter (21)slee (16)medicinbal (7)weerstandsband (6)touw (5)bosu-bal (2)met ondersteuning (2)buikrolwiel (2)hamer (1)hometrainer (1)band (1)trapmolen (1)bovenlichaam-ergometer (1)trapbar (1)ski-erg (1)crosstrainer (1)

Bouw je workoutplan met Cora

Cora maakt AI-gestuurde workoutplannen die zich aanpassen aan jouw herstel. Log oefeningen, volg voortgang en krijg persoonlijke coaching.

Download Cora voor iOS