pilatesbal-oefeningen
9 oefeningen met pilatesbal. Bekijk geanimeerde demo's en vormgidsen.
rugextensie op een fitnessbal
wervelkolompilatesbal
exercise ball pike push-up
borstspierenpilatesbal
smalle push-up op fitnessbal
tricepspilatesbal
push-up (op stability ball)
borstspierenpilatesbal
crunch (op stabiliteitsbal)
buikspierenpilatesbal
stability ball crunch (volledig bereik handen achter hoofd)
buikspierenpilatesbal
push-up (op stability ball)
borstspierenpilatesbal
crunch (op stability ball, armen gestrekt)
buikspierenpilatesbal
dip op stability ball
tricepspilatesbal
Ander materiaal
halter (193)kabel (143)eigen lichaamsgewicht (134)halter (110)hefboommachine (85)weerstandsband (52)Smith-machine (51)kettlebell (45)gewogen (25)EZ-halter (21)slee (16)medicinbal (7)weerstandsband (6)touw (5)bosu-bal (2)met ondersteuning (2)buikrolwiel (2)hamer (1)hometrainer (1)band (1)trapmolen (1)bovenlichaam-ergometer (1)trapbar (1)ski-erg (1)crosstrainer (1)
Bouw je workoutplan met Cora
Cora maakt AI-gestuurde workoutplannen die zich aanpassen aan jouw herstel. Log oefeningen, volg voortgang en krijg persoonlijke coaching.