Esercizi per Palla di stabilità
9 esercizi che usano palla di stabilità. Sfoglia demo animate e guide sulla forma.
estensione della schiena sulla palla medica
Colonna vertebralePalla di stabilità
flessione a picco su palla medica
PettoraliPalla di stabilità
flessioni a presa stretta sulla palla medica
TricipitiPalla di stabilità
flessioni su palla di stabilità
PettoraliPalla di stabilità
crunch su palla di stabilità
AddominaliPalla di stabilità
crunch sulla palla di stabilità (ampio range, mani dietro la testa)
AddominaliPalla di stabilità
flessioni sulla palla di stabilità
PettoraliPalla di stabilità
crunch sulla palla di stabilità (braccia dritte)
AddominaliPalla di stabilità
dip sulla palla da ginnastica
TricipitiPalla di stabilità
Altre Attrezzature
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