Exercices pour ballon de stabilité
9 exercices avec ballon de stabilité. Parcours les démonstrations animées et les guides de technique.
extension dorsale sur ballon d'exercice
colonne vertébraleballon de stabilité
pompe en pike sur ballon de stabilité
pectorauxballon de stabilité
pompe serrée sur ballon d'exercice
tricepsballon de stabilité
pompe sur ballon de stabilité
pectorauxballon de stabilité
crunch sur ballon de stabilité
abdominauxballon de stabilité
crunch sur ballon de stabilité (amplitude complète, mains derrière la tête)
abdominauxballon de stabilité
pompe sur ballon de stabilité
pectorauxballon de stabilité
crunch sur ballon de stabilité (bras tendus)
abdominauxballon de stabilité
dips sur ballon de stabilité
tricepsballon de stabilité
Autre équipement
haltère (193)poulie (143)poids du corps (134)barre (110)machine à levier (85)élastique (52)machine Smith (51)kettlebell (45)lesté (25)barre EZ (21)traîneau (16)ballon médicinal (7)bande de résistance (6)corde (5)bosu (2)assisté (2)roue abdominale (2)marteau (1)vélo stationnaire (1)pneu (1)machine stepmill (1)ergomètre haut du corps (1)barre hexagonale (1)machine SkiErg (1)vélo elliptique (1)
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