Exercices pour bande de résistance

6 exercices avec bande de résistance. Parcours les démonstrations animées et les guides de technique.

curl biceps assis avec bande de résistance demonstration

curl biceps assis avec bande de résistance

bicepsbande de résistance
abduction de hanche assise avec bande élastique demonstration

abduction de hanche assise avec bande élastique

abducteursbande de résistance
développé pectoraux assis avec bande élastique demonstration

développé pectoraux assis avec bande élastique

pectorauxbande de résistance
rowing assis dos droit avec bande élastique demonstration

rowing assis dos droit avec bande élastique

haut du dosbande de résistance
développé épaule assis avec bande élastique demonstration

développé épaule assis avec bande élastique

deltoïdesbande de résistance
View instructions

développé épaules assis avec bande de résistance – décliné

deltoïdesbande de résistance

Autre équipement

haltère (193)poulie (143)poids du corps (134)barre (110)machine à levier (85)élastique (52)smith machine (51)kettlebell (45)lesté (25)barre EZ (21)traîneau (16)ballon de stabilité (9)ballon médicinal (7)corde (5)bosu (2)assisté (2)roue abdominale (2)marteau (1)vélo stationnaire (1)pneu (1)machine stepmill (1)ergomètre haut du corps (1)barre hexagonale (1)machine SkiErg (1)vélo elliptique (1)

Construis ton programme d'entraînement avec Cora

Cora crée des plans d'entraînement pilotés par l'IA qui s'adaptent à ta récupération. Enregistre tes exercices, suis tes progrès et bénéficie d'un coaching personnalisé.

Télécharger Cora pour iOS