Mga bola para sa balanse Exercises
9 exercises na gumagamit ng bola para sa balanse. Tingnan ang animated demos at form guides.
back extension sa bola pang-ehersisyo
gulugodbola para sa balanse
Pike push-up sa bola ng ehersisyo
mga kalamnan ng dibdibbola para sa balanse
makipot na push-up sa exercise ball
tricepsbola para sa balanse
push-up (sa stability ball)
mga kalamnan ng dibdibbola para sa balanse
crunch (sa stability ball)
mga kalamnan ng tiyanbola para sa balanse
stability ball crunch (buong saklaw, kamay sa likod ng ulo)
mga kalamnan ng tiyanbola para sa balanse
push-up (sa stability ball)
mga kalamnan ng dibdibbola para sa balanse
crunch (sa stability ball, tuwid ang mga braso)
mga kalamnan ng tiyanbola para sa balanse
dip gamit ang bola pang-ehersisyo
tricepsbola para sa balanse
Ibang Equipment
dumbbell (193)cable (143)sariling timbang (134)barbell (110)makina para sa leverage (85)banda (52)makinang Smith (51)kettlebell (45)may dagdag na timbang (25)EZ barbell (21)makinang sled (16)bola na may timbang (7)resistance band (6)lubid (5)bola ng BOSU (2)may tulong (2)roller na may gulong (2)martilyo (1)bisikletang nakapirme (1)gulong (1)makinang StepMill (1)ergometer para sa itaas na katawan (1)trap bar (1)makina ng SkiErg (1)makinang elliptical (1)
Gawin ang Iyong Workout Plan gamit ang Cora
Gumagawa ang Cora ng AI-powered workout plans na umaangkop sa iyong recovery. Mag-log ng exercises, i-track ang progress, at kumuha ng personalized coaching.