Ejercicios de banda de resistencia
6 ejercicios usando banda de resistencia. Explora demostraciones animadas y guías de forma.
curl de bíceps sentado con banda de resistencia
bícepsbanda de resistencia
abducción de cadera sentada con banda de resistencia
abductoresbanda de resistencia
press de pecho sentado con banda de resistencia
pectoralesbanda de resistencia
remo sentado con espalda recta con banda elástica
espalda superiorbanda de resistencia
press de hombros sentado con banda elástica
deltoidesbanda de resistencia
Ver instrucciones
press de hombros sentado con banda elástica (declinado)
deltoidesbanda de resistencia
Otro Equipo
mancuerna (193)cable (143)peso corporal (134)barra (110)máquina de palanca (85)banda (52)máquina Smith (51)pesa rusa (45)con peso (25)barra EZ (21)trineo (16)pelota de estabilidad (9)balón medicinal (7)cuerda (5)balón Bosu (2)asistido (2)rueda abdominal (2)martillo (1)bicicleta estática (1)llanta (1)máquina stepmill (1)ergómetro de tren superior (1)barra trampa (1)máquina SkiErg (1)máquina elíptica (1)
Crea tu Plan de Entrenamiento con Cora
Cora crea planes de entrenamiento con IA que se adaptan a tu recuperación. Registra ejercicios, sigue el progreso y obtén coaching personalizado.