Cviky na odporový pás

6 cviků s vybavením odporový pás. Procházej animované ukázky a průvodce technikou.

Ukázka cviku vsedě bicepsový curl s odporovým pásmem se správnou technikou

vsedě bicepsový curl s odporovým pásmem

bicepsyodporový pás
Ukázka cviku vsedě abdukce kyčle s odporovým pásmem se správnou technikou

vsedě abdukce kyčle s odporovým pásmem

abduktořiodporový pás
Ukázka cviku vsedě tlak na hrudník s odporovým pásmem se správnou technikou

vsedě tlak na hrudník s odporovým pásmem

prsní svalyodporový pás
Ukázka cviku vsedě přítah rovnými zády s odporovým pásmem se správnou technikou

vsedě přítah rovnými zády s odporovým pásmem

horní část zadodporový pás
Ukázka cviku vsedě tlak ramen s odporovým pásmem se správnou technikou

vsedě tlak ramen s odporovým pásmem

deltové svalyodporový pás
Zobrazit návod

vsedě tlak ramen s odporovým pásmem (šikmá dolů)

deltové svalyodporový pás

Další vybavení

jednoruční činka (193)kladka (143)vlastní váha (134)osa (110)pákový stroj (85)guma (52)smithovka (51)girja (45)s přídavnou zátěží (25)EZ tyč (21)sáně (16)fitball (9)medicinbal (7)lano (5)bosu (2)asistovaný (2)kolečko (2)kladivo (1)rotoped (1)pneumatika (1)stepmill (1)ergometr pro horní tělo (1)hex tyč (1)skierg (1)eliptický trenažér (1)

Postav si tréninkový plán s Corou

Cora vytváří AI tréninkové plány, které se přizpůsobují tvojí regeneraci. Zapisuj cviky, sleduj pokrok a získej personalizovaný koučink.

Stáhnout Coru pro iOS