Esercizi per Colonna vertebrale
6 esercizi che coinvolgono colonna vertebrale. Sfoglia demo animate e guide passo-passo sulla forma.
iperestensione (su panca)
Colonna vertebraleA corpo libero
estensione della schiena sulla palla medica
Colonna vertebralePalla di stabilità
estensione della schiena alla macchina
Colonna vertebraleMacchina a leva
iperestensione della schiena
Colonna vertebraleA corpo libero
stacco a gambe tese con elastico
Colonna vertebraleElastico
Visualizza istruzioni
stacco a gambe tese veloce con elastico
Colonna vertebraleElastico
Altri Gruppi Muscolari
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