Упражнения на передняя зубчатая мышца
2 упражнений, нацеленных на передняя зубчатая мышца. Смотри анимированные демонстрации и пошаговые руководства по технике.
подъём плеч в тренажёре Смита на наклонной скамье
передняя зубчатая мышцатренажёр Смита
подъём штанги на плечи на наклонной скамье
передняя зубчатая мышцаштанга
Другие группы мышц
Построй свой план тренировок с Cora
Cora создаёт планы тренировок на базе ИИ, которые адаптируются к твоему восстановлению. Записывай упражнения, отслеживай прогресс и получай персональный коучинг.
Скачать Cora для iOS