Exerciții pentru abductori
3 exerciții care vizează abductori. Răsfoiește demonstrații animate și ghiduri pas cu pas de formă.
abducție șold aşezat la aparat cu pârghie
abductoriaparat cu pârghie
abducție șold aşezat cu bandă de rezistență
abductoribandă elastică
planșă laterală cu abducție șold
abductorigreutate corporală
Alte grupe musculare
Construiește-ți planul de antrenament cu Cora
Cora creează planuri de antrenament alimentate de AI care se adaptează la recuperarea ta. Înregistrează exerciții, urmărește progresul și primește coaching personalizat.