Ćwiczenia na odwodziciele
3 ćwiczeń angażujących odwodziciele. Przeglądaj animowane dema i przewodniki po formie krok po kroku.
odwodzenie nóg siedząc na maszynie
odwodzicielemaszyna dźwigniowa
odwodzenie bioder siedząc z gumą oporową
odwodzicieletaśma oporowa
deska boczna z odwodzeniem nogi
odwodzicielemasa własna
Inne grupy mięśniowe
Zbuduj swój plan treningowy z Cora
Cora tworzy plany treningowe oparte na AI, które dostosowują się do Twojej regeneracji. Loguj ćwiczenia, śledź postępy i otrzymuj spersonalizowany coaching.