voorste zaagspier-oefeningen

2 oefeningen die de voorste zaagspier trainen. Bekijk geanimeerde demo's en stapsgewijze vormgidsen.

smith machine incline schouderhef-oefeningsdemonstratie met juiste vorm

smith machine incline schouderhef

voorste zaagspierSmith-machine
barbell schuine bank schouderhef-oefeningsdemonstratie met juiste vorm

barbell schuine bank schouderhef

voorste zaagspierhalter

Andere spiergroepen

borstspieren (119)biceps (118)deltaspieren (108)bilspieren (105)triceps (104)buikspieren (91)bovenrug (73)lats (64)quads (29)kuiten (29)onderarmen (22)hart- en vaatstelsel (15)trapezius (14)hamstrings (11)wervelkolom (6)abductoren (3)adductoren (3)

Bouw je workoutplan met Cora

Cora maakt AI-gestuurde workoutplannen die zich aanpassen aan jouw herstel. Log oefeningen, volg voortgang en krijg persoonlijke coaching.

Download Cora voor iOS