Exercices pour abducteurs
3 exercices ciblant abducteurs. Parcours les démonstrations animées et les guides de technique étape par étape.
abduction de hanche assise à la machine convergente
abducteursmachine à levier
abduction de hanche assise avec bande élastique
abducteursbande de résistance
planche latérale avec abduction de hanche
abducteurspoids du corps
Autres groupes musculaires
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